Основной контент книги Здоровье как проект: Системный подход к самочувствию

Объем 90 страниц

2025 год

12+

Здоровье как проект: Системный подход к самочувствию

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
5,0
1 оценка
Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

"Здоровье как проект: Системный подход к самочувствию" — это путеводитель по созданию гармоничной жизни, где каждая деталь, от привычек и питания до сна и эмоционального равновесия, складывается в идеальную систему, обеспечивающую благополучие. Автор раскрывает искусство превращения хаоса ежедневных забот в структурированную систему, ориентированную на комплексное здоровье и ментальную устойчивость.

В книге вы найдете простые и эффективные стратегии управления собственным состоянием, включая питание, гидратацию, физическую активность и психическое здоровье. Усвойте ключ к управлению стрессом и откройте для себя секреты полноценного сна и осознанности, способной изменить ваше существование. Современные технологии и анализ собственных биоритмов помогут предугадать и предотвратить болезни, становясь оплотом для долгосрочного здоровья.

Погрузитесь в мир, где ваш организм — это проект, достойный постоянного и внимательного управления. Обложка: Midjourney - Лицензия

Другие версии

1 книга от 199 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Артема Демиденко «Здоровье как проект: Системный подход к самочувствию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
17 февраля 2025
Дата написания:
2025
Объем:
90 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1115 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 176 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5339 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 191 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 2009 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 525 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,8 на основе 1003 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 1727 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 868 оценок
18+
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 797 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,6 на основе 8 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3 на основе 6 оценок
По подписке