Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей

Есть такое упражнение – Try walking in  my shoes 1 . Его используют обычно крутые управленцы, предприниматели, руководители, чтобы наладить дела на работе. Тебе оно тоже по си

Воздушный шарик Очень крутая практика, доступная

Вообще, как говорит пастор Чарльз Свиндолл, наша жизнь только на 10 % состоит из реальных событий, а остальные 90 % – наше к ним отношение. Все тройки, пятерки, похвалы и замечания – условны. Что это значит? Что любые обстоятельства можно прожить легче. Отнесись к этому как к игре: ты управляешь своими переживаниями в моменте. И  всегда можешь посмотреть немного с  другой стороны на все, что с тобой происходит, чуть уменьшить «громкость» любого чувства: и радости, и печали, и  ярости.

Воздушный шарик Очень крутая практика, доступная даже маленьким