Уведомления

Мои книги

0

Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Описание книги

Серия «Домашний психолог».

Восстанавливающие психотехники диск №4

Аутотренинг


Включает в себя одну программу:

Аутогенная тренировка «Я»:

Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие

Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность.


Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания.

При составлении использовались такие направления психологии как: психосинтез, процессуальная психология, гештальдт и другие.


Внимание!

Данные психотехники предназначены для психически здоровых людей.

Эти техники мобилизируют, а не расслабляют; поэтому их не рекомендуется использовать в ситуациях перенапряжения, невроза и так далее.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 22 августа 2014
  • Дата написания: 2014
  • Длительность: 19 мин. 03 сек.
  • Чтец: Николай Подхватилин
  • Правообладатель: ЭЛЬ-рекордс
Аудиокнига Николая Подхватилина «Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Книга входит в серию
«Восстанавливающие психотехники»
Восстанавливающие психотехники. Диск 3
Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»
Восстанавливающие психотехники. Диск 5. Стабилизация веса, похудение.
-15%

С этой книгой слушают

Inna
18 февраля 2016

Аутогенная тренировка понравилась, реально стали появляться силы, чувствую себя более мотивированной, в общем, мир посветлел, приблизилась к светлой полосе. Понравился сам подход, который отличается от медитаций, информация подается по нескольким «каналам», если можно так выразиться, так что стерео наушники обязательны. Спасибо автору.

uМарианна Мотуз
25 января 2020

очень нужная и полезная медитация. слушаю не первый раз. очень помогает расслабиться. способствует пониманию. рекомендую всем , кто хочет научиться работе над собой.

nepomnyashchiyan
24 августа 2021

Очень удобная книга – её можно использовать как сеанс психотерапии за рулём. Транс, аутотренинг и концентрация – три в одном. И голос очень приятный

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»