Уведомления

Мои книги

0

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Электронная книга
479 
Подробнее
Описание книги

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! Др. Дэвид Перлмуттер, невролог и автор мирового бестселлера «Еда и мозг»

Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой – настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, когда читала #Прессуйтело. Сначала я произносила это слово с сарказмом, так как не думала, что за каких-то три месяца можно накачать идеальный пресс. А под конец прочтения я буквально выкрикнула это слово, но уже с восторгом! Как же Наталья просто и доступно объяснила всем нам то, что нужно делать, чтобы твое тело было идеальным. Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор журнала L'officiel.

Можно смело сказать, что вкусно и понятно написанная #Прессуйтело, где Наталья делится своим уникальным опытом, просто обязана стать настольной книгой не только для ее поклонников, но и для всех, кто еще только дал себе обещание изменить свою жизнь, но не знает, как сделать первые, самые важные шаги! Эдуард Безуглов, главный врач национальной сборной России по футболу, председатель медицинского комитета Российского футбольного союза.

Наташа создала простой, понятный, захватывающий и, самое главное, действительно работающий гид по тому, как стать новой версией себя. Ешь с умом, следи за здоровьем, занимайся собой, не бойся начать, не забывай продолжить, даже не думай завязывать и #прессуйтело. Все должно получиться. Иляна Эрднеева, главный редактор журанала Glamour.

Пример Наташи и ее прогресс буквально за год дал сотням тысяч девушек веру в себя, свои возможности и свое тело! И я в их числе! Благодаря Наташе спорт стал полноценной частью моей жизни каждый день! У меня кардинально поменялось питание и понимание себя! И я уверена, что эта книга вдохновит миллионы девушек на то, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему. Елена Крыгина, top-визажист и beauty-эксперт.

Книга для каждого, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. Книга #Прессуйтело – это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию, это жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток смогли перестроить не только свое тело, но и жизнь. У вас тоже получится! Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия.

 Копирайт

Создана при участии ООО «Аудиокнига»


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 декабря 2018
  • Дата написания: 2018
  • Длительность: 7 ч. 34 мин. 08 сек.
  • Чтец: Юлия Бочанова
  • Правообладатель: Эксмо
Аудиокнига Натальи Давыдовой «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Электронная книга
479 
Книга входит в серию
«Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстайл-блогера Натальи Давыдовой (Tetyamotya)»
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
#Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки
Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
-15%

С этой книгой слушают

Отзывы 33

Сначала популярные

Прослушав эту прекрасную аудиокнигу почувствовал бешенную мотивацию, прилив сил и энергии, получил заряд бодрости и поехал в Макдональдс)))

Книга неплохая, слушается легко. Но ничего нового в книге вы не найдёте. Эдакий сокращённый пересказ Перлмуттера, плюс самые простые рецепты аля греча с грибами, и много «о любви к себе», от человека, который не раз прибегал к пластическим операциям. Особенно понравились советы в стиле: «стремитесь к естественности, меньше накачанных силиконом грудей и т.д.». Прежде чем раздавать подобные советы, автору, не мешало бы самой им следовать. А так немного веет лицемерием.

Сначала книга очень заинтересовала и показалось, что она может стать хорошим мотиватором и инструкцией к действию. Но, увы. Разочарование. Почти одна вода и бесконечные повторения, а иногда и противоречия. Прохожу сейчас обучение на консультанта по питанию и нам строго настрого сказали, что мы не можем советовать никакие добавки и витамины, кроме витамина Д. Подбирать добавки может только специалист с соответствующим высшим образованием или врач.

Наверное, хорошо быть женой миллиардера, заниматься 5 дней в неделю спортом, ходить в баню и на массаж, раз в три месяца сдавать анализы на гормоны, заниматься детьми и в свободное время писать книжки. Хотелось бы наверное больше искренности, если это книга о собственном пути к зож или более глубокой информации, если цель: книга как путеводитель к зож.

Jelena Aleksandrova, ага, а витамин Д типа можете, да? Самый опасный витамин, между прочим. Как нам говорили в мединституте, «лучше легкий рахит, чем легкий гипервитаминоз Д», потому что при передозировке вызывает кальциноз сосудов и внутренних органов, которые невозможно вылечить, и тяжелые поражения печени.

Не понравился несколько надменный «тон» книги – и думаю дело тут не в чтеце. Книга подойдет тем, кто ну совсем на «вы» с ЗОЖ'ем и не следит за тенценциями и новинками в диетологии. Единственное что могло бы действительно пригодиться, это план упраженений и питания, который к аудиокниге не прилагается, а для мотивации она довольно слабовата, как мне кажется. Очень много "я" автора и пересказа чужих мыслей, чувствуется что Наталье Давыдовой нужно работать не только над телом (тут ей конечно же респект, выглядит супер) но и над прокачкой нематериальной стороны жизни ;)

Много воды, очередная книжка про мотивацию, вещи очевидные, которые люди знают и без этой книги.

Книга не стоит вашего внимания и денег.

Книга вряд-ли кого-то изменит, послушают и бросят диету через пару дней.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»