Практика радости. Как управлять гневомАудио

Слушать фрагмент
Эта и ещё две книги за 299 в месяцПодробнее
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Практика радости. Как управлять гневом
Практика радости. Как управлять гневом
Практика радости. Как управлять гневом
Электронная книга
149
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 июня 2019
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 5 ч. 34 мин. 45 сек.
  • Переводчик: А. В. Автономова
  • Чтец: Роман Волков
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Тит Нат Хана «Практика радости. Как управлять гневом» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Практика радости. Как управлять гневом
Электронная книга
149
Книга входит в серию
«Тит Нат Хан. Авторская серия»
Практика радости. Как управлять гневом
Практика радости. Жизнь без смерти и страха
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
-15%

Читала бумажную версию. До сих пор в восторге от простых, но очень работающих практик по работе с гневом! Чего стоит совет мириться письмами и в течение дня, сколько бы отношений это спасло, когда люди разговаривают и признают, когда оба не правы. Рекомендую.

Книга учит практике внимательного слушания человека, который страдает. Она полезна всем людям, которые хотят обрести истинное счастье и управлять своими эмоциями.

Это моя вторая книга Тит Нан Хана. Заметил, что многие вещи пересекаются с прошлой книгой, да и в самой Книги периодически есть повторения. В целом ничего критичного. Книга помогает задуматься, а это важно, добавляет в жизнь больше осознанности, это полезно. Я стал задумываться о природе своего гнева, хотя все ещё порой неадекватно реагирую на поведение некоторых людей или на их поступки.

Я был знаком с буддизмом только понаслышке, и эта работа очень понравилась. По сути она подойдёт и для христиан, и больше похожа на практикум по психологии

Вещь глубокая, слушал когда самого на крыло гневом и прочими заморочками. Книга толковая, без воды, примеры по делу.

Подача информации идет методично и раскрывается сама причина возникновения гнева, так же даны упражнения по избавлению или точнее сказать по управлению гневом.

Ещё 2 отзыва

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Цитаты 1

Если мы сможем преодолеть двойственность, привычку видеть ум и тело как два совершенно отдельных явления, мы вплотную приблизимся к истине.

+37419981
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»