Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчасАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Электронная книга
449 
Подробнее
Описание книги

Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.

В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много – и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно.

В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу.

В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат ценить свое время, помогут помириться с близкими людьми и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.

Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившегося читателям всего мира стиля Тит Нат Хана. Она не предлагает бежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы есть.

Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.

Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.

Тит Нат Хан – дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.

В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 августа 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2017
  • Длительность: 5 ч. 49 мин. 04 сек.
  • ISBN: 9785001460954
  • Переводчик: Юлия Гиматова
  • Чтец: Алексей Багдасаров
  • Редактор: Ольга Турухина
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Аудиокнига Тит Нат Хана «Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Электронная книга
449 
Книга входит в серию
«МИФ Саморазвитие»
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
-15%
Татьяна Кузнецова
21 августа 2020

Искусство жить, как и все книги Тит Нат Хана, очень вдохновляет и в то же время помогает прийти к гармонии. В этой книге рассматривается важный аспект – осознанность.

Алексей Багдасаров – диктор, голос которого и интонации – во всех аудио книгах, которые он озвучивает, – создает впечатление собственного чтения для меня.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 50 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:

С этой книгой слушают

Цитаты 1

Однако проблема заключается в излишнем мышлении. Люди думают о прошедшем дне и беспокоятся о завтрашнем, и эти мысли отвлекают от настоящего момента, от «здесь и сейчас». Когда мы попадаем в ловушку мышления, наш ум словно покидает тело, теряя связь с реальностью. Поэтому точнее будет сказать так:

+4iphed7e766
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»