Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

Вы не отвечаете за то, что сделали с вами, когда вы были беззащитным ребенком. Вы отвечаете за те шаги, которые сделаете сейчас, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Вы выросли, но до сих пор ищете одобрения родителей? Чувствуете вину, злость или опустошенность после общения с ними? Вы не одиноки. Мировой бестселлер доктора Сьюзан Форвард – это не просто книга, а руководство по выживанию для тех, чье детство отняли те, кто должен был дарить любовь и поддержку. С помощью реальных историй и пронзительных откровений автор создает атмосферу доверительного разговора по душам, где наконец-то вас услышат и поймут.

Цитаты из книги:

"Любовь не разрушает, не выводит из равновесия и не заставляет презирать самого себя. Любовь не причиняет вреда, это доброе чувство. Она питает вас и окружает заботой."

"Рационализация также позволяла Лидии отрицать ярость, которую она чувствовала к своему отцу за то, что он бросил ее в детстве. Именно эта ярость отражалась на отношениях с другими мужчинами."

"У детей должна быть возможность ошибаться и понимать, что если они допустят ошибку, то конец света не наступит. Только так вырабатывается уверенность в себе."

"твой отец виноват в жестоком обращении с тобой, потому что он был домашним тираном и алкоголиком. Также на нем лежит вся ответственность за то, что он не сделал ничего, чтобы решить собственные проблемы и оградить от них свою семью."

Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Сьюзан Форвард с беспрецедентной ясностью и состраданием разбирает все возможные модели токсичного поведения родителей, вставая на сторону ребенка. Ее книга – это практический инструмент, который помогает не просто понять корни проблем, а начать действовать. Вторая часть содержит конкретные упражнения, которые помогут вам вернуть себе контроль над своей жизнью и эмоциями.

На какие вопросы отвечает книга:

– Как перестать зависеть от мнения и манипуляций родителей?

– Почему я постоянно выбираю неподходящих партнеров и не могу построить здоровые отношения?

– Как исцелить детские психологические травмы и прекратить винить себя?

– Что такое истинная любовь и как отличить ее от токсичной привязанности?

– Как, наконец, стать по-настоящему взрослым и самостоятельным человеком?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по пути исцеления, слушая книгу в любом месте и в любое время.

Электронная книга – Начните читать мгновенно и сделайте эту книгу своим личным терапевтом, всегда готовым помочь в трудную минуту.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к свободе прямо сейчас. Прочтите начало и убедитесь, что эта книга может изменить вашу жизнь.