Основной контент книги Интимная жизнь без боли

Объем 177 страниц

2022 год

18+

Интимная жизнь без боли

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
4,4
40 оценок
livelib16
3,9
6 оценок
Бесплатно
499 ₽

Начислим

+15

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна.

Из этой книги вы узнаете то, о чем не говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов, узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом.

Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие версии

1 книга от 529 ₽
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 128 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 40 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 194 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Никакой воды! Все четко, структурно, просто бери и делай, ну или рекомендуй, как в моем случае ? Ничего подобного по этой теме в одном месте не найти.

Такая книга нужна всем женщинам на свете! Столько полезных и четких рекомендаций! Все понятно по картинкам, они огонь!)) жду бумажный вариант подарить дочери.

Книга написана интересно, "без воды", всё чётко по теме, понятно, с примерами. Важны картинки, поэтому аудиоформат не очень подходит.

Книга хорошая, информация ценная, написано доступно, читать легко и понятно, симпатичные иллюстрации, авторам благодарность, пишите еще

Отличное пособие по заботе о своём женском здоровье! Очень много практических рекомендаций и подробных картинок, всё понятно даже не медику. Эти знания нужны каждой семье, благодарю))

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

. Обычно рекомендуются такие марки, как

Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
21 декабря 2022
Дата написания:
2022
Объем:
177 стр. 63 иллюстрации
ISBN:
978-5-17-158297-5
Иллюстратор:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 261 оценок
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 60 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 40 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
По подписке