Электронная книга

Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики йоги и принципы аюрведической медицины. Автор представляет читателю йогу и аюрведу как единую комплексную систему оздоровления, гармонично воздействующую как на физическое, так и на психическое здоровье человека.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 0+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 июля 2009
  • Объем: 260 стр. 73 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-222-13934-9; 978-5-903875-44-3
  • Правообладатель: Неоглори
  • Оглавление
Книга Элизы Танака «Йога и аюрведа в 10 простых уроках» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
s
25 августа 2017, 14:32serg-ef

Книга, судя по всему, написана специалистом по Аюрведе, которая немного практикует некоторые разделы йоги, в основном асаны и пранаямы. Вначале книги очень схематично описывается традиционное представление о восьмиступенчатой йоге (йоге Патанджали). Далее примерно на треть от общего объёма книги следует опять же схематичное описание Аюрведы, хотя и более подробное, чем описание (восьмиступенчатой) йоги. Затем следует раздел о Пранаяме, где описаны некоторые пранаямы. И завершает книгу разделы об асанах и комплексах асан. Как одна из первых книг по йоге и Аюрведе – это произведение достаточно хорошо. Но дальше точно должна следовать практика (и йоги и Аюрведы). И попытки узнать больше как по другим серьёзным уже книгам, так и от реальных учителей и по йоге, и по Аюрведе. Удачи ищущим!

Пожаловаться+2Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
k
10 августа 2012, 12:16kostya.mihailov

отзыв о книге «Йога и аюрведа в 10 простых уроках»

Книга содержит доступное и емкое изложение основных идей, на которые стоит опереться тем, кто впервые заинтересовался йогой. Ее можно практически использовать, плавно и понемногу изменяя свой образ жизни, а некоторые идеи можно воплощать в жизнь по ходу чтения. Помогает разобраться в себе с точки зрения выявления особенностей своего организма и подобрать то питание и виды занятий (асаны, дыхательные упражнения), которые окажутся наиболее полезными. Не содержит философских отступлений.

Пожаловаться+13Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»