Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в деньТекст
Перейти к аудиокниге
Ваш доход с одной покупки друга: 37,90 ₽
- Объем: 320 стр. 37 иллюстраций
- Жанр: практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 10 сентября 2019
- Дата написания: 2019
- Объем: 320 стр. 37 иллюстраций
- ISBN: 978-5-9614-2728-8
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Оглавление
чает воспаление клетки (что, как мы понимаем, абсурд, потому что это название болезненного процесса, а слово применяется для описания здоровья). Идею, что целлюлит – это ненормально, это проблема, это неэстетично и надо от этого избавляться, быстро подхватил весь рынок индустрии красоты. В результате мы имеем то, что имеем. Миллионы здоровых и прекрасных женщин по всему миру чувствуют себя непривлекательными и прикладывают огромные усилия, чтобы избавиться от «целлюлита». Хотя это совершенно нормальное явление и люди много сотен лет спокойно с ним жили.
Неоднозначно. ВО-первых, название книги совсем не отражает содержания. Понятно, «Рецепт счастья» будет продавать книгу намного лучше, чем «Забудь о счастье. Как выживать каждый, когда тебе очень плохо каждую секунду». Но вроде и книга о помощи, а не о (само)обмане.
В самой книге не хватает ссылок на исследования, который подтверждали бы слова автора. Такие обороты как «хорошо известно, что…» в книге такого формата кажется очень плохим решением.
Много рассказано про жизнь автора. Про все ее проблемы физического и психологического характера. Только вот зачем это читателю? У него и так своих проблем, забот, тревог, фобий достаточно.
Ну и как всегда – книга прекрасно умещается в объем двух-трех статей. Ибо нового в ней мало, а повторять давно высказанное можно и нужно в сокращении.
P.S. Цитата «Планируйте свой завтрашний день исходя из вашего самого неудачного, а не из самого лучшего дня в прошлом» – лучшее отражение всей книги. Завтра лучше не будет, давайте посмотрим, как нам не стать хуже.
это не легкий роман. это поэтапная работа с самим собой, опираясь на подсказки автора. я предпочитаю авторов, прошедших через свои рекомендации – тогда это действенные инструменты для читающих. успеха всем в приятии себя. рекомендую. автору – поклон
Рецепта нет, есть много примеров как плохо бывает у других, есть техники ( на мой взгляд сложные и не интересные и не понятно будет ли от них эффект)
Мне книга очень понравилась. Именно тем, что в ней нет пафосных фраз, типа"быстрее, выше, сильнее", а есть словно разговор по душам. При этом в ней даются инструменты, которые обязательно надо пробовать применить к себе. И, как бы странно не звучало они работают. Несмотря на то, что я сделала немного упражнений, но я чувствую результат. И, да, это должна быть бумажная книга, чтоб можно было подчёркивать нужные места и тд. Я рада, что она попалась мне.
Много чего уже сказано другими авторами, но некоторые вещи стоит прочесть ещё раз, чтобы наконец-то дошло. История самой Екатерины вдохновляет.
