Система минус 60. Дневник волшебницы 2012 PDF

Нет в продаже
Те, кто искали эту книгу – читают:
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России – «Минус 60», – представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса и еженедельное – объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые вам будет легче двигаться к своей цели – сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты, которые стоит попробовать в тот или иной сезон; и физические упражнения, выстроенные по уровню сложности; и рецепты средств по сезонному уходу за собой; и психологические задачки, которые помогут вам правильно воспринимать происходящие с вами перемены. В конце книги приведен список продуктов и основные правила системы, которые можно вырезать и повесить на видном месте.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 июня 2012
  • Дата написания: 2011
  • Объем: 402 стр.
  • ISBN: 978-5-699-50841-9
  • Общий размер: 1 MB
  • Общее кол-во страниц: 402
  • Размер страницы: 130 x 187 мм
  • Правообладатель: Эксмо
Книга Екатерины Миримановой «Система минус 60. Дневник волшебницы 2012» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
z
17 ноября 2013, 00:27zayka.09

Дневник является стимулом не свернуть с намеченного пути похудения, отлично поддерживает силу воли в тонусе))) заполняя этот дневник видны результаты от начала до конца) так же в этом ежедневнике есть и полезные советы для каждого) я нисколько не пожалела о приобретении данного издания)

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
1
23 сентября 2013, 16:4616053989

Отличное дополнение к книге Маримановой «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», не нужно писать в тетрадку или блокнот, все записывать в дневник, тут же и полезные советы, и упражнения и список продуктов, это словно шпаргалка к книге. А система великолепна, и если ее соблюдать она действует!!!

Пожаловаться0Поделиться:
y
28 марта 2013, 11:31yuganov_vs

Система минус 60. Дневник волшебницы 2012

Система работает с первого дня, что вдохновляет на следующие подвиги. При этом не приходиться голодать и лишать себя всего вкусного

Пожаловаться+1Поделиться:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»