Книга прекрасно подходит для самодиагностики. Но на этом, пожалуй, – всё. Если Вы уже хорошо разбираетесь в себе, если знаете свои проблемы и ищете пути решения, то эта книга ничего Вам не даст.
Книга прекрасно подходит для самодиагностики. Но на этом, пожалуй, – всё. Если Вы уже хорошо разбираетесь в себе, если знаете свои проблемы и ищете пути решения, то эта книга ничего Вам не даст.
В процессе своего психического развития ребёнок сталкивается с множеством различных ситуаций и людей, которые так или иначе оказывают на него влияние. Разумеется, травмирующих моментов встречается предостаточно, а значит, приходится к ним как-то адаптироваться. Находясь в ситуации давления, насилия, унижения, неопределенности, игнорирования, завышенных требований и ожиданий или любых других неблагоприятных условиях, ребёнок для своего эмоционального выживания формирует определенные закономерности в поведении (ловушки).
Эти ловушки помогали ему тогда, давно, в детстве, но будучи взрослым человеком эти закономерности уже не спасают, наоборот, возникает чувство неудовлетворенности, несчастья, недовольства, настойчиво мешая радоваться жизни и чувствовать гармонию внутри себя. Каждый из нас был ребёнком, а значит, каждый мог сформировать для себя ловушку (или даже набор из нескольких), которая сопровождает на протяжении всей жизни и по сей день.
Ваши отношения идут по одному и тому же сценарию или вы выбираете партнёров, которые имеют схожие поведенческие черты? Вам кажется, что близкие не понимают вас или из-за недостатков никто не сможет полюбить вас искренне и принять? Вы чувствуете себя несчастным, недовольным, и недостойным, несмотря на похвалы и одобрения общества? Вероятно, всё дело в ловушках. Они управляют вашими мыслями, чувствами, действиями и отношениями с окружающими людьми.
С помощью этой книги по самопомощи вы можете самостоятельно определить имеющиеся у вас закономерности поведения и выявить их источники, вы узнаете о сигналах опасности при выборе партнёра и проблемах, которые могут повлиять на долгосрочные романтические отношения. Вы увидите как это работает на примере других людей, имеющих такие ловушки, а самое главное вы познакомитесь с шагами по изменению вашей.
Книга написана в рамках высокоэффективного и динамично развивающегося метода психотерапии – схема-терапия, основанного американским психотерапевтом Джеффри Янгом.
Полезного чтения!
Купила книгу, почитав отзывы «исцелившихся». Если сказать вкратце, то эта книга о том, как найти и обезвредить схемы (вредящие паттерны, которые сформировались и закрепились в детстве). Так вот! Любая схема действительно умирает от тоски, когда читаешь эту книгу. Вероятно, в этом и есть терапевтический эффект Янга. Внутренние проблемы нельзя вылечить рациональными разборами, можно только углубить. Никогда не пишу отзывов, но эта книга слишком разочаровала
Оставьте отзыв
Отзывы на книгу «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье», страница 6