Дипак Чопра

Приведение Вата доши к равновесию • Соблюдение режима. • Спокойствие и тишина. • Осторожное обращение с жидкостями. • Снижение чувствительности к стрессу. • Достаточный отдых. • Тепло. • Регулярное питание. • Массаж с кунжутным маслом ( абхъянга ). Поскольку Вата – «королева» дош, в первую очередь нужно возвращать равновесие именно ей; когда Вата вернется на прежнее место, то увлечет за собой Питту и Капху. Ключ к балансу Вата доши – систематичность. Вата настолько чувствительна и так быстро изменяется, что может постра

сказал великий учитель Брахмананда Сарасвати: «Для того чтобы вы сейчас родились, быть может, понадобились миллионы перерождений. Знайте это. И будьте благодарны за свою уникальную природу, потому что вам повезло стать победителем в величайшей лотерее: вы выиграли возможность жить».

буду претворять в действительность Закон Чистой Потенциальности , приняв на себя обязательство делать такие шаги: 1. Чтобы соприкоснуться с полем чистой потенциальности, я стану ежедневно уделять время тишине и тому, чтобы просто Быть . Кроме того, я стану в уединении заниматься медитацией безмолвия не менее двух раз в день: около тридцати минут утром и столько же – вечером. 2. Я стану ежедневно уделять время общению с природой и безмолвному свидетельствованию разума в каждом живом существе. Я буду безмятежно сидеть и созерцать закат, слушать голос океана или ручья или же просто вдыхать аромат цветка. Через экстатический опыт моего безмолвия и через общение с природой я буду наслаждаться жизненной пульсацией веков, полем чистой потенциальности и безграничного творчества. 3. Я решил практиковать не-суждение. Каждый свой день я начну с утверждения: «Сегодня я ничего не буду судить, что бы ни произошло», – и в течение дня стану периодически напоминать себе о том, что не нужно судить

Внутренняя неуверенность, которую вы ощущаете, – это путь к мудрости.

Дхарма на вашей стороне, если… Вы стремитесь быть счастливым и реализовать свой потенциал. Вы отдаете себя другим. Вас радуют успехи окружающих так же, как свои собственные. Вами движет любовь. У вас есть идеалы, и вы им следуете. Вы выбираете мир. Вы вдохновляете себя и людей вокруг. Вы уверены в себе. Вы слушаете и учитесь. Вы не ограничиваете свой выбор. Вы берете на себя ответственность. Вас интересует новое. Вы мыслите открыто. Вы принимаете и цените себя.

Вы не должны всем нравиться, смысл вашей жизни не в том, чтобы заручиться всеобщим одобрением

все, что мы считаем реальным «внешним миром», зависит от убеждений, восприятия, наблюдения, трактовок и ожиданий «внутри» нас. Как бы там ни было со вселенским соучастием, каждый человек, безусловно, созидает собственную реальность. Из «сырого материала» сознания вы создаете собственное уникальное творение. Вот почему так важно узнать, как работает сознание. Нужно исследовать его правила и принципы, которые решающим образом определяют то, как мы живем.