Дипак Чопра
2,1КподписчиковЦитаты
Приведение Вата доши к равновесию • Соблюдение режима. • Спокойствие и тишина. • Осторожное обращение с жидкостями. • Снижение чувствительности к стрессу. • Достаточный отдых. • Тепло. • Регулярное питание. • Массаж с кунжутным маслом ( абхъянга ). Поскольку Вата – «королева» дош, в первую очередь нужно возвращать равновесие именно ей; когда Вата вернется на прежнее место, то увлечет за собой Питту и Капху. Ключ к балансу Вата доши – систематичность. Вата настолько чувствительна и так быстро изменяется, что может постра
буду претворять в действительность Закон Чистой Потенциальности , приняв на себя обязательство делать такие шаги: 1. Чтобы соприкоснуться с полем чистой потенциальности, я стану ежедневно уделять время тишине и тому, чтобы просто Быть . Кроме того, я стану в уединении заниматься медитацией безмолвия не менее двух раз в день: около тридцати минут утром и столько же – вечером. 2. Я стану ежедневно уделять время общению с природой и безмолвному свидетельствованию разума в каждом живом существе. Я буду безмятежно сидеть и созерцать закат, слушать голос океана или ручья или же просто вдыхать аромат цветка. Через экстатический опыт моего безмолвия и через общение с природой я буду наслаждаться жизненной пульсацией веков, полем чистой потенциальности и безграничного творчества. 3. Я решил практиковать не-суждение. Каждый свой день я начну с утверждения: «Сегодня я ничего не буду судить, что бы ни произошло», – и в течение дня стану периодически напоминать себе о том, что не нужно судить
сказал великий учитель Брахмананда Сарасвати: «Для того чтобы вы сейчас родились, быть может, понадобились миллионы перерождений. Знайте это. И будьте благодарны за свою уникальную природу, потому что вам повезло стать победителем в величайшей лотерее: вы выиграли возможность жить».
Внутренняя неуверенность, которую вы ощущаете, – это путь к мудрости.
было примерно через год после того, как Индия обрела независимость от Великобритании. Мир залечивал раны после Второй
Дхарма на вашей стороне, если… Вы стремитесь быть счастливым и реализовать свой потенциал. Вы отдаете себя другим. Вас радуют успехи окружающих так же, как свои собственные. Вами движет любовь. У вас есть идеалы, и вы им следуете. Вы выбираете мир. Вы вдохновляете себя и людей вокруг. Вы уверены в себе. Вы слушаете и учитесь. Вы не ограничиваете свой выбор. Вы берете на себя ответственность. Вас интересует новое. Вы мыслите открыто. Вы принимаете и цените себя.
Мы так много делаем, так быстро бежим, ситуация такая сложная, но нам часто говорят: «Не сиди на месте, делай что-нибудь». Но делать больше – значит изменить ситуацию к худшему. Попробуйте сказать: «Не делай что-нибудь, посиди на месте!» Сядь, остановись, побудь собой – и начни с этого.