Нестареющий мозг Текст

Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
-30 c
+30 c
-:--
-:--
Нестареющий мозг
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 498 398,40
Нестареющий мозг
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Аудиокнига
Читает Бабков Виктор
249
Подробнее
Описание книги

Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 февраля 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 310 стр. 33 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-04-094865-9
  • Переводчик: Л. Н. Миронова
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Дэйла Бредесена «Нестареющий мозг» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Аудиокнига
Читает Бабков Виктор
249
Книга входит в серию
«Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья»
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
Микробы? Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет
- 15%
Цитаты 6

Стресс заставляет организм работать на пределе возможностей. Вообще, человек не создан, чтобы вести образ жизни, который сегодня ведет большинство из нас, – обилие сахара, бдение допоздна при искусственном освещении, нервотрепка на работе, недосып, плохое питание, воздействие сотен токсинов – это лишь часть факторов, которые губят наше тело и мозг. Мы задуманы природой, чтобы справляться с периодическим стрессом, но не постоянным.

+6olesyastepanenko

Слышали новость? Сидячий образ жизни и курение одинаково вредны! Мы все время сидим: за компьютером, в классе, в кинотеатре, в машине, на встречах, на диване, когда смотрим телевизор или играем в игры на телефоне. Таким манером мы досидим до смерти! Исследования показывают, что долгое сидение влияет не только на физическое (в особенности сердечно-сосудистое), но и на когнитивное здоровье. Спорт полезен для вашего мозга тем, что: 1. Снижает инсулинорезистентность, которая, как вы уже знаете, способствует развитию болезни Альцгеймера. 2. Усиливает кетоз, который

+3olesyastepanenko

мое, что заряжать все ваши гаджеты старыми батарейками. Клеткам нужны новые детали и зарядные устройства, которые дает сон. 5. Сон – это период «капитального ремонта» организма. Среди множества восстановительных процессов стоит отметить, что во время сна увеличивается уровень гормона роста, восстанавливающего клетки, а также происходят многие репаративные процессы. Неудивительно, что недосып провоцирует когнитивные нарушения. Более того, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний – все это сопутствующие факторы развития болезни Альцгеймера. У нас появляется тяга к сладкому, нездоровым жирам и другим вредным продуктам, портящим наш метаболический про

+3olesyastepanenko

Пробиотики содержатся в ферментированных продуктах, например кимчхи, квашеной капусте, соленых огурцах, мисосиру и чайном грибе. Есть они и в йогурте, но так как это сладкий (из-за лактозы и добавочного сахара) молочный продукт, лучше избегать его.

+1olesyastepanenko

Соотношение выше 1,4 ассоциируется с деменцией.

0itugoy
Ещё 1 цитата
Лучший отзыв
a
15 февраля, 12:04autoreg891964287

Как врач невролог, который занимается проблемами памяти, и отец которого в 65лет также страдает болезнью Альцгеймера, подтверждаю, что все рекомендации основаны на серьезных научных данных и длительных наблюдениях. Мне очень понравилось, изложение ясное и логичное, когда читаешь все это вот так вместе, возвращается чувство уверенности. Однозначно буду рекомендовать своим пациентам

Пожаловаться+14Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
L
09 февраля, 13:01Lili-flower1

Добротный труд, очень насыщенная книга, это не для быстрого чтения. Кому требуется глубокое знание и понимание, могут читать досконально и в подробностях, люди «попроще», скорее всего, пропустят некоторые научные моменты, но почерпнут нечто полезное, что уменьшит страх перед болезнью Альцгеймера, перестанут чувствовать обреченность и смогут бороться за полноценную жизнь, свою или близких.

Пожаловаться+13Поделиться:
P
09 февраля, 16:28Pata

Несмотря на то, что автор – настоящий учёный, специалист по болезни Альцгеймера, его книга больше похожа на модный ныне биохакинг, где реальные научные данные перемешаны с их странными интерпретациями и диетологическими мифами. С другой стороны, вести активный образ жизни, следить за питанием и сном точно вреда не принесёт и наверняка отсрочит приход деменции, связана она именно с Альцгеймером или нет.

Пожаловаться+7Поделиться:
J
16 февраля, 00:20JohnBat26

Книга хорошо объясняет три основные причины болезни Альцгеймера. Дает множество рекомендаций по ее предупреждению и тому как обратить ее вспять. В целом книга понравилась.

Пожаловаться+4Поделиться:
a
22 марта, 16:17autoreg332985252

Автор обобщил опыт лечения болезни Альцгеймера, основанный на результатах большого числа клинических исследований. К сожалению, нет утвердительного ответа, будет ли предложенный протокол лечения эффективен при других формах деменций. Однако положительные результаты, достигнутые в проведённых исследования на пациентах, следовавших протоколу, дают большую надежду на излечение больным и их родственникам. Очень жаль, что такие, без сомнения, выдающиеся результаты ещё очень долго не будут повсеместно внедрены в клиническую практику.

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 2 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»