Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок Текст

18
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Бумажная версия
520
Подробнее
Описание книги

Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.

Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 04 мая 2014
  • Дата перевода: 2013
  • Дата написания: 2009
  • Объем: 380 стр. 12 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-3123-0
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Бумажная версия
520
С этой книгой читают:
Думай медленно… Решай быстро
Даниэль Канеман
349
Эссенциализм
Грег МакКеон
349
Осознанность
Марк Уильямс
349
Сила воли
Келли Макгонигал
399
Сам себе MBA
Джош Кауфман
399
Эмоциональный интеллект
Дэниел Гоулман
399
Развернуть
Цитаты 7

чтобы стать настоящим специалистом в любой области, необходимо создать у себя в голове большое количество готовых блоков, которые позволят вам принимать решения быстрее и лучше любого неспециалиста.

+9marina_alekseeva

Оптимальное число различных концепций, которые можно одновременно удерживать в сознании, не превышает трех или четырех. Это вы можете попробовать сами • Упрощайте информацию, сосредоточившись на самых ярких элементах концепции. • Всякий раз, когда у вас накапливается слишком много информации, группируйте ее и формируйте блоки. • Учитесь выводить на сцену в первую очередь самых важных актеров, а не тех, кого привлечь проще всего.

+1autoreg934334805

• Упрощайте информацию, сосредоточившись на самых ярких элементах концепции. • Всякий раз, когда у вас накапливается слишком много информации, группируйте ее и формируйте блоки. • Учитесь выводить на сцену в первую очередь самых важных актеров, а не тех, кого привлечь проще всего.

+1mcoves

И, что еще хуже, это, скорее всего, будут принципиально важные объекты, такие как самые общие цели или другие тонкие моменты. Именно этой тенденцией, возможно, объясняется тот факт, что при перегрузке ментальной сцены так просто забыть о конечной цели. Крупных актеров выпихивают со сцены первыми.

0366883308

миллиарды нейронов. • Всякий раз, когда мозг осознанно работает над какой-то мыслью, расходуется некий ограниченный ресурс, запасы которого можно измерить. • При разных мыслительных процессах расходуется очень разное количество энергии. • Важнейшие мыслительные процессы, такие как расстановка приоритетов, нередко требуют максимальных усилий. Это вы можете попробовать сами • Представляйте себе сознательные размышления как ценный ресурс, который

0bartfx55
Ещё 2 цитаты
Лучший отзыв
M
18 сентября 2015, 14:19Marisha

Любопытная книга

Это познавательная книга о нейробиологии, в которой изложены методы управления мозгом, подтвержденные научными исследованиями. Книга написана доступным языком. Я извлекла много полезного, а именно:

–как обуздать негативные эмоции

–как управлять эмоциями

–как избежать фрустрации

–как мы улавливаем эмоции других людей

–как превращать врагов в друзей

–как сформулировать просьбу, чтобы человек её выполнил

–как настроить мозг, чтобы он работал как единый оркестр

–что любит мозг

–как создать режиссера мозга и для чего он нужен и т.д.

После прочтения книги долго сохраняется устойчивое позитивное настроение и сейчас я знаю, как его сохранить подольше.

Пожаловаться+30Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (17)
S
20 июня 2014, 14:58Simamoto

Стоит прочесть, но воспринимать критически

Только дочитала книгу…

Очень специфичен стиль автора – смесь научных терминов и объяснений «как детям в песочнице».

очень неоднозначны моделируемые им ситуации, – действия Эмили-2 и Пола-2 вызвали бы у меня практически противоположную реакцию, чем прогнозирует автор.

Но я благодарна книге за идею об искусственном создании ситуации deadline (прямо в книге не прописанной, но сформировавшейся при прочтении), равно как и за идею об основных стимулах мозга.

А еще оказалось полезным вспомнить о двоичности реакции мозга (ситуации либо «прочь», либо «вперед»), – начинаешь оценивать, что все твои сложности, вступления, подходы, мозг собеседника все равно будет воспринимать только одним из двух способов: «да» или «нет»

Пожаловаться+18Поделиться:
n
22 мая 2017, 09:22neukazhu

Если кратко: книга потрясающая. Обязательна к прочтению. Подойдёт любому взрослому.


Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как не поддаваться эмоциям? Как делать так, чтобы другие делали так, как вам того хочется? Почему мозг ленится и как заставить его работать? Ответы на эти вопросы можно найти в книге.

Пожаловаться+10Поделиться:
d
30 августа 2015, 22:50d.botkina

Невероятная книга. Полностью перевернула мои представления о тайм-менеджменте и самоорганизации. Для тех, кто быть эффективным, все успевать и наслаждаться. Требует тщательного обдумывания каждой главы и практики, практики, практики. Все принципы работают, и работают ого-го как!

Пожаловаться+11Поделиться:
G
22 февраля 2018, 01:22GladunNazar

Ето наверное первая книга которую должен прочитать и применять в своей жизни каждый. Книга даёт ответы на многие вопросы. Такие как например: «Как принимать важные решения?» «Как научиться управлять эмоциями?» « Как взаимодействовать с людьми и влиять на них» Автор поделил книгу на два эпизода-в одном лёгкая теория работы мозга а во втором как это выливается на практике. Выражаю благодарность автору и рекомендую к прочтению ;)

Пожаловаться+4Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»