3 книги в месяц за 299 

Внимательный мозгТекст

Научный взгляд на медитацию
4
Отзывы
Нет в продаже
Отметить прочитанной
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 18 января 2016
  • Дата перевода: 2016
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 500 стр. 15 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00057-830-8
  • Переводчик: Александр Анваер
  • Редактор: Евгений Пустошкин
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Дэниэла Дж. Сигела «Внимательный мозг» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Цитаты 1

стр. 207

...несмотря на то, что мозг в покое потребляет около 20 % кислорода, потребляемого всем организмом, эти 20% обеспечивают ткани, вес которых составляет всего 2% веса тела.

Natalya Zhadkо
14 июня 2016

Это очень интересная книга про осознанность как феномен интеллектуальной деятельности человека. К огромному сожалению у этой книги чудовищный перевод – очень похоже на то, что текст протащили через машинный переводчик. Именно поэтому весь понятийный аппарат, который составляет важную часть книги, в переводе является самым слабым и уязвимым местом: книгу тяжело читать, понятия каждый раз формулируются по разному. Хотелось бы пожелать издательству обратить внимание на эту проблему – перевод неряшливый, неточный, не передает смыслы. Не стоит экономить на переводе!

Николай Дмитриев
25 марта 2016

Книга для внимательного медленного чтения и понимания

Книга определенно будет интересна всем, интересующимся созерцательными практиками, так как дает прочную научную базу для понимания феномена внимательности. Здесь найдут полезную информацию те, кто скептически относится к любым практикам внимательности. Возможно, после прочтения они поменяют или пересмотрят свое мнение.


Те, кто смотрит на научные аргументы и не привык к понятиям духовности также смогут попробовать свои силы в дискуссии. Фактически, Даниэль Сигел приводит неопровержимые данные и важные предположения того, что мозг человека стремится к интегрированной форме работы, подтверждая тем самым еще один режим работы мозга и, следовательно, сознания. Автор последовательно рассказывает о последних научных исследованиях мозга на предмет так называемого внимательного или медитативного состояния сознания. Можно сказать, что это первая книга, которая отходит от понятий духовности на пути к цельности личности человека при использовании созерцательных практик.


Возможно, опыт такой работы мозга переживали основатели всех мировых религий, восприняв его за духовное откровение? Возможно, в этом миссия человеческого сообщества – научиться внимательному прибыванию и осознанию самого осознования?


"Внимательный мозг" может стать дверью в мир духовных практик буддизма и созерцательного христианства. Но входить в них не обязательно – автор приводит пример начальной медитации на внимательность, которую могут практиковать люди всех религиозных пристрастий. В книге есть информативные иллюстрации МРТ мозга, которые наглядно показывают работу мозга во время практики внимательности и рефлексии.


Книга определенно будет полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, коррекционным психологам, священникам и родителям. В тексте вы найдете примеры того, как практика внимательности помогла излечиться людям с разными психическими и социальными проблемами, а также «трудным подросткам» и «трудным родителям».


Существенный минус книги, затрудняющий ее понимание – научный стиль повествования. Структура предложений Даниэля Сигела не всегда может быть понятна рядовому читателю ввиду употребления терминов нейрофизиологии и физиологии мозга. Однако по сравнению с ценностью знаний, которыми автор делится с читателями, эта трудность за трудность может не считаться. Тем более, что она легко преодолевается.

Shondi
28 июля 2016

Книга нацелена скорее на профессиональное сообщество, чем на простого обывателя. Воздействие медитации на мозг рассматривается с научной точки зрения. Много специальных терминов, приведены данные исследований и экспериментов. Думаю, будет интересна для психологов, медиков, преподавателей. Для тех же, кто хочет практиковать медитацию, лучше посмотреть другие книги, т. к. практических рекомендаций в ней я не нашла.

Ириса Толкачева
13 марта 2020

С сутью этой книги я категорически согласна. развитие внимательности, не привязанное к религии, – это очень интересно. влияние этого развития на все сферы нашей жизни описывается очень подробно сложным научным языком. главная суть – принимайте, узнавайте, любите себя и в этом случае вы сможете дать это другим

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»