Цитаты из книги «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно»
упражнения на каждом выдохе отмечается уменьшение эмоционального и мышечного напряжения и усиление этих эффектов при последующих выдохах, а также: • урежение и углубление дыхания; • снижение артериального давления и частоты пульса; • появление состояния покоя. Визуализация – процесс перевода мысленных, словесных представлений в зрительные (визуальные) образы. Это осознанное представление, актив
Бесплатно
399 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
06 мая 2025Дата написания:
2025Объем:
202 стр. 105 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-4299-6Правообладатель:
Питер (Айлиб)Входит в серию "Сам себе психолог (Питер)"
