Читать книгу: «О любви от А до Я. Главная книга об отношениях, которая поможет сохранить и приумножить любовь», страница 3

Главный человек в моей жизни – тот, кто сейчас передо мной

Нас учат, что главный человек в собственной жизни – это только я и никто другой.

Разумеется, в этом есть большая доля правды, но не вся. Ведь когда мы вступаем во взаимодействие с кем-то, разве он не имеет права думать то же самое? И что тогда будут делать две «якалки»? Скорее всего, бесконечно царапать друг друга.

* * *

Однако ситуация может радикально измениться в вашу пользу, когда вы, не ущемляя собственного «я», позволите проявиться «я» другого человека. Уступив ему на некоторое время, признав его ценность, вы поможете почувствовать человеку свою значимость, следовательно, обогатите совместное времяпрепровождение.

К сожалению, эту рекомендацию смогут понять и оценить только самодостаточные люди, кто осознал и принял свои достоинства и имеет прочную внутреннюю опору на самого себя. У тех же, кто чувствует себя неуверенным и без опор, часто возникает мысль: «Только я имею значение в этом мире, ведь мне так плохо». Как только личность заровняет свои ямы, она откроет для себя безусловную ценность других людей.

Мы рекомендуем обращать внимание на любого человека, с которым вам удается взаимодействовать, даже минимально. Когда вы научитесь «включаться» в каждом случае (в общении хоть с продавцом в магазине, хоть со случайным попутчиком) – вы увидите, как невероятно обогащается ваша жизнь. И как любой человек, к которому вы проявляете такое внимание, раскрывается с вами с самых лучших сторон. Разумеется, слишком травмированные и психопатичные могут проявить и худшие стороны, но это не повод, вспоминая их, не уважать всех остальных людей.

Ищите положительное в каждом человеке, с которым вас свела судьба (пусть и временно), замечайте в нем то, что вам по-настоящему нравится. Показывайте свою заинтересованность людям, особенно самым близким. И цените человека, не обесценивая себя.

Не переживайте – это совсем не сложно.

Рано или поздно вы этому научитесь, и тогда случится самое настоящее чудо: вы будете способны очень быстро строить отношения с большинством встретившихся вам людей, и это будут прекрасные отношения, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Задание к букве Г

Какие положительные качества вы можете отметить в близком для вас человеке? Вспомните о добрых поступках, которые он совершил, или перечислите черты характера, которые вам в нем нравятся.

Другой человек – продолжение ваших достоинств

Другой – это ваша сила. Ваша возможность быть лучше, счастливее и богаче.

* * *

На секунду представьте себе ситуацию, что вы остались одним-единственным человеком на Земле. Как теперь будет строиться ваша жизнь?

Отныне вы должны сами добывать себе еду. Вам никто не привезет ее в магазин и не уберет с прилавков просрочку, чтобы вы не отравились и не умерли. Вам нужно шить себе одежду, отапливать квартиру зимой, ибо нет никого, кто бы подал вам электроэнергию или тепло. На Мальдивы придется идти пешком. Это 6,5 тысячи километров от Москвы, и ваш путь составит всего-то 164 дня, из которых пару недель вы бодро будете плыть по Индийскому океану на собственноручно построенной лодке и ловить руками рыбу, как герой фильма «Жизнь Пи»⁷.

Да, это выглядит абсурдным. Но действительно ли это абсурд?

Вы правда уверены, что ваша жизнь была бы прекраснее без других людей? Без пилотов, которые за час перенесут вас туда, куда бы вы шли пешком месяц и, скорее всего, не дошли, так как вас бы съел медведь или стая бродячих собак, которым человек совершенно не нужен для выживания. Без поваров. Без строителей. Без учителей или врачей. А раз так, стоит ли забывать об этом? Безусловно, не стоит. Ни на один день.

Отрезать от себя Другого – это то же самое, что отрезать себе руку или палец на том основании, что (якобы) ваша рука что-то сделала не так.

Если помнить, что Другой – это часть собственной силы и возможности жить дольше, лучше и прекраснее, вы перестанете видеть в других врагов и разрушителей вашего благополучия. Разумеется, есть и исключения. Но не забывайте, что исключения – это не повод искать оправдания своим тревожностям и неврозам. А раз Другой – это ценность, как ценностью являются наши руки или ноги, стоит ли при любом неприятном конфликте сразу же отрезать Другого? Мол, «пшел вон, я найду себе получше».

Конечно, именно бессознательное представление о том, что «отрежу этого козла, у меня вырастет лучше», и заставляет особо истеричных людей рвать любые отношения, чуть что не так. Но если бы вы знали, что ничего и никогда не отрастет, стали бы вы относиться к людям как к сломанным игрушкам? К тому же рано или поздно отрастать перестанет даже у тех, у кого это получалось раньше. Рано или поздно человек может остаться совсем один, без друзей и родных. И вот только тогда он поймет, что был глуп и самонадеян.

Однажды на Байкале мы услышали, как на соседней лавке одна старушка жаловалась другой: «Мне очень плохо. Два года назад умер мой муж. Я его постоянно за все ругала, мне многое в нем не нравилось. Но вот теперь, когда он ушел, я поняла, что мне никогда не было так тяжело, как сейчас». И это трагедия. Настоящая, а не мнимая.

Никогда не забывайте главное правило любого врача: отрезаем что-либо только в самую последнюю очередь. А пока есть возможность – лечим тот орган или ту часть тела, которые болят. Отрезать всегда успеете.

Безусловно, мы как социальные существа имеем право вступать в любое количество коммуникаций с другими людьми и выходить из них, если что-то пошло не так или в нашей жизни открылись новые возможности. Никто не будет опровергать, что это нормально и является естественной частью жизни. Не стоит только забывать о том, что любой Другой – это всегда украшение жизни (если он вам подходит и вы способны с ним ладить), тогда как одиночество убивает в прямом смысле слова.

Гарвардские ученые доказали, что одинокие люди болеют чаще и живут меньше. Если кто-то покинул вас по любой из причин, вы всегда имеете возможность как остаться одному и страдать до самой смерти, так и объединиться с одним или несколькими людьми для более полноценной и счастливой жизни. Чтобы второй пункт дался вам легче, учитесь ценить Другого.

Задание к букве Д

Выпишите, что изменилось в вашей жизни в лучшую сторону с приходом этого человека. Отметьте все положительные моменты, действительно важные.

ИдЕальный партнер – это единорог

Счастливым человека может сделать только реальный партнер.

* * *

Одна арабская поговорка гласит: «Человек, который ищет людей без недостатков, умрет в одиночестве».

Вот здесь давайте вспомним дедушку Фрейда и прекрасно описанный им механизм переноса⁸. Мы бессознательно переносим на других людей свои внутренние травмы («вот тот меня вчера обижал, а сегодня я боюсь, что это ты будешь делать»), страхи, негативный опыт и… желания в том числе. Иногда мы настолько переполнены хотелками, что навешиваем их на первого встречного с самой крамольной в мире мыслью: «Нарекаю тебя тем, кто исполнит все мои желания».

Именно по этой причине девочки ищут принца, ибо у него и конь, и деньги, и власть, и слуги, да еще и сама девочка через секунду после свадьбы станет королевой, у которой будут конь, деньги, власть, служанки и даже стайлер от Dyson. А мужчины ищут принцесс, которые бы не мешали им играть в компьютерные и азартные игры. Таким образом, идеализация – это механизм объективации своего партнера, признание того факта, что он нужен вам только ради исполнения всех ваших желаний. Что, по сути, является бредом, так как вы лишаете человека ценности за сам факт его существования. Не лучше ли со временем прийти к мысли, что единственное место в мире, где вы можете встретить идеального человека, – это зеркало? И если вам повезло и вы его там нашли (поздравляю, ибо у нас не получилось), то порадуйтесь за себя. И на этом основании отстаньте от своего партнера и дайте ему возможность быть реальным, живым, со всеми достоинствами и недостатками, временными кризисами, ошибками, глупостями и прочими человеческими проявлениями.

Ваш партнер не из Нарнии – и это нормально. Он не идеален – и это нормально. У него могут быть косяки и ошибки – и это нормально. И помочь ему преодолеть их – это тоже нормально.

Мы стремимся к идеалу, мы не запрещаем себе мечтать и хотеть. И мы не забываем, что приблизиться к идеалу даже на 57 % – это уже лучше, чем на 32 %, которые были пару лет назад. А еще мы не забываем, что психическое здоровье – это способность держать контакт с реальностью. Тогда как опора на вымышленные и вымученные изнутри вещи есть один из главных признаков психического заболевания.

Реализм пусть всегда будет вашей опорной точкой, ниже которой вы не упадете, а будете дальше стремиться ко всем на свете идеалам и звездам, до которых непременно долетите. Но долететь нужно будет так, чтобы не опалить крылья и не упасть на самое дно самого глубокого ущелья. А то будет «птичку жалко».

Искренне восхищайтесь в партнере тем хорошим, что в нем есть. Осознавайте не только его ограничения, но и свои собственные, ведь вы тоже неидеальны. А те из вас, кто сейчас округлил глаза: «В смысле я неидеальна?» – знайте, что за такими установками рано или поздно последует плотный контакт с реальностью. А вот после него можно себе кучу шишек набить и убедиться, что, если вы на полной скорости едете на Bentley, а перед вами на пути внезапно встает бетонная стена, не нужно с ней спорить – стена выиграет.

Задание к букве Е

Признайтесь себе, какие идеальные качества вы постоянно ищете в вашем партнере или другом близком человеке, которых у него изначально не было. Попробуйте отметить в нем те качества, которые раньше не замечали или недооценивали.