Цитаты из книги «Когда любви «слишком много». Что мешает моему счастью»

Стремление человека к болезненной жертвенности часто связано с его желанием быть любимым – не умением

никогда намеренно не причинят страданий своему партнеру.

Возможно, корень их проблем в отсутствии самодостаточности. В действительности никто не может сделать другого человека счастливым. Для личности с высокой самодостаточностью характерно ощущение «Я могу быть любимой (любимым) и потому любима (любим)». Так будет до тех пор, пока женщина верна себе, пока она ценит себя такой, какая есть. У зависимых людей эта логика извращена: «Я любима – значит я достойна любви». Сама способность вызывать привязанность ставится в зависимость от внешнего обстоятельс

Хочу дать тебе еще один совет: перестань вспоминать старые ссоры. Думай о будущем. Кстати, если тебе сейчас что-то не нравится в поведении партнера, критикуй это действие, а не его самого. Например, он обещал тебя встретить, когда ты возвращалась поздно домой, и не встретил. Не спеши говорить, какой он нехороший, ненадежный и т. п. Это будут ярлыки. Переведи разговор в плоскость обсуждения поступка. «Когда я поняла, что ты меня не встречаешь, мне стало грустно (одиноко, страшно)…» – и далее про

4. Нездоровое «нет». Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравится, я говорю «нет» и чувствую себя очень виноватым. 5. Ты просишь меня о чем-то, мне это не нравится, но поскольку я отношусь к тебе с любовью и заботой, то я говорю «да» и не возмущаюсь / не обижаюсь при этом.

, негласный, межусобный, скрытный; особнячный, особняковый

«Если я не за себя, то кто же за меня? Но если я только за себя, то зачем я?»

Ты можешь ему сказать: «Если ты не можешь выразить свою заботу обо мне так, чтобы я ее почувствовала, то эта забота бесполезна для меня. Возможно, это что-то дает тебе, но не мне»

Когда же ты осознаешь это, когда поймешь, что в интимных отношениях люди ценят друг друга целиком, не разделяя положительные и отрицательные характеристики (иметь слабости – это так почеловечески!), ты обретешь больше уверенности в себе. Как говорят, мы ценим в людях сильные стороны, а любим их за слабости. Как хорошо быть тем человеком, каким ты и являешься на самом деле!

В функциональной семье ребенка ценят просто потому, что он родился. Ни один член семьи, ни один человек за ее пределами не считается более ценным, чем ребенок. В то же время родные ценят его не больше, чем любого другого человека. Все члены семьи равноценны.