Энергия без кофеина

Name: Энергия без кофеина
Price: 199 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (4 reviews)
Author: Вадим Корниенко

автор

Вадим Корниенко

Текст

Аудио

Текст, доступен аудиоформат

синхронизировано с аудио

4,8

4 оценки

отзывов

199 ₽

Бесплатно

Начислим

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

«Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодрости. В книге раскрываются механизмы, почему кофеин даёт лишь кратковременный эффект, и предлагаются простые, но эффективные альтернативы: правильный сон, питание, движение, работа со стрессом и природные источники энергии.

Это не запрет и не ограничение, а новый подход к жизни, в котором энергия становится устойчивым ресурсом, а не временной вспышкой. Читатель получает пошаговую систему, которая помогает восстановить естественные ритмы организма и почувствовать настоящую лёгкость, ясность и внутреннюю силу.

Другие версии

1 книга от 199 ₽

Жанры и теги

Диетология

Диеты

Здоровое и правильное питание

Рецепты здорового питания

Самиздат

С этой книгой читают

Смотреть все отзывы

16 января

Книгу однозначно могу рекомендовать к прочтению. За последние время она стала моей любимой по практической части. Тут всё что тебе может придти в голову при упоминании словосочетании Энергия без кофеина

13 января

Читается с интересом, легко. Я читала не потому, что есть проблема у меня или у близких, а потому, что очень давно столкнулась с этим моя подруга. Жаль, что тогда такой книги не было.

11 января

В легкой доступной форме даются правила здорового образа жизни. Не только кофе может эффективно приносить прилив жизненной энергии. Для меня, заядлого кофемана, информация была очень полезна.

8 января

В книге нет нравоучений. Настолько просто и понятно доносится информация, что необходимость употребления кофеина у меня, например, снизилась в разы. Я поняла систему, отчего возникает усталость, потребность взбодриться, и как действовать правильно.