очень хоршая книга прекрасная подача информации, просто и понятно рекомендую к прочтению всем!!!...............
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,01 ₽ с покупки её другом.
16+
текстОбъем 60 страниц
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
текст100 ₽
О книге
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Жанры и теги
Сначала популярные
Очень крутая книга, ничего лишнего. Программа тоже рабочая, сейчас по ней тренируюсь. Надеюсь, это не последняя книга автора
Во всех книгах этого автора много неожиданного по теме фитнеса, уровень информации и подход. В сочетании с другими источниками очень полезно.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Книга В. А. Поляева «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
3