Отзывы на книгу «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», страница 8, 78 отзывов

бррррррррр нечего не вошло новенького к сожалению, все банально и как бы обычно , можно сказать что читал даже угадывая что будет дальше

Книга мотивирует начать здоровый образ жизни, но не даёт конкретных знаний, как это делать, кроме «ешь, двигайся, спи». Исследования, которые приводит автор не ссылаются на источники, поэтому не вызывают доверия. Некоторые советы противоречат моим ранее полученным знаниям. В общем, для меня эта книга, как написала в начале, просто мотиватор. Рекомендую, если Ваша цель в этом

Очень вдохновилась книгой, многие предложения автора меня поразили, удивили! не могу сказать что согласна с некоторыми советами, но все же что то новое всегда интересно узнать в этом направлении!

Очередной американский справочник по борьбе против всего плохого и за все хорошее. Удручает формат мыслей на пол страницы и откровенно банальных заявлений. Добили орфографические ошибки. Мало, но есть.

Очевидный плюс – повторение всегда полезно, особенно в столь компактном изложении.

Книга легкая для чтения и такая же по содержанию. В процессе повествования не раз периодически дублируются темы про сон, про активность и про еду. Данные повторы целостности явно не добавляют. Книга содержит факты и статистику, но нового из них я ничего не узнала, за исключением одного: запомнился опыт про мышей и физическую активность. Книга содержит общие призывы к действию по улучшению своего здоровья и качества жизни, которые для впервые ставшего на «путь истинный» вполне сгодятся. Но для человека уже интересующегося и уже «в теме» книга слабовата. Мне немного жаль своего потраченного времени.

Книга в целом неплохая, очень много повторений , больше похожа на инструкцию . А так много полезной информации, реально применимой в жизни. Спасибо автору за советы!

Полезная книга, чтобы освежить свою память, описаны все основы «базовых» привычек и действий, выполняя которые, можно сохранить здоровье и мысли.

Книга сама по себе хорошая, отличные советы по здоровому образу жизни. Но часто советы перекликаются и повторяются, что читать становится утомительно.

Советы базовые, думаю многие знают их, просто они здесь закреплены книгой и хочется их употреблять.