Цитата из книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
Сон — не роскошь. Это базовая потребность. Чем меньше вы спите, тем больше хотите есть. Тем меньше вещей вы запоминаете. Тем чаще вы болеете. И плохо выглядите. Плохой сон приводит к повышению артериального давления, ошибкам в работе, раздражительности, нерешительности и общему недовольству жизнью.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
499 ₽
Начислим
+15
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеВозрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
15 сентября 2014Дата перевода:
2014Дата написания:
2013Объем:
151 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-9614-3489-7Переводчик:
Литагент «Альпина»
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал