Цитата из книги «40 способов борьбы с тревогой»

Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы
Другие цитаты
2,8
9 оценок
Бесплатно
419 ₽

Начислим

+13

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
27 июня 2022
Дата написания:
2022
Объем:
146 стр. 11 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-149295-3
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания: