Объем 218 страниц
2014 год
Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно
О книге
Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико. Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями – надежный ориентир на этом пути, ведь она предлагает эффективные, а главное, безопасные подходы к проблеме борьбы с лишним весом. Следуя рекомендациям доктора Светланы Галсановны Чойжинимаевой, вы не только избавитесь от ненавистных килограммов, но и сможете укрепить свое здоровье в целом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Книга полезная, много интересного для общего развития. Слегка прослеживается реклама клиники «Наран», что вполне объяснимо. Самостоятельно разобраться в определении конституции по предложенным тестам на мой взгляд невозможно, поэтому желающим лучше обращаться в клинику. В книге есть хорошие советы по питанию, рецепты, способы приготовления пищи, гимнастика, массаж акупунктурный точек (есть рисунки).
Реклама клиники… был запущенный случай, но все вылечили… Прочитал фрагмен и то не весь. Общие рекомендации только относительно трех типов тибецкой «конституции», конкретных схем питания нет
Хорошая книга) полезна для ознакомления тибетской диетологии.
Есть много рецептов блюд и напитков. С удовольствием провела время в дороге.
Книга хороша для тех, у кого вопрос избыточного веса не праздный, а медицинский вопрос. Написана хорошим языком, доходчиво, на мой взгляд много примеров, иногда действует на нервы, но советы конкретные, даны как руководство к действию. Не пожалела, что купила книгу, наверно, прочитаю еще раз, чтобы отметить нужное мне.
Отзывы, 4 отзыва4