Основной контент книги Технология тренировки с отягощениями

Объем 441 страница

2024 год

12+

Технология тренировки с отягощениями

5,0
3 оценки
990 ₽

Начислим

+30

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 99,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга перед вами - моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.

В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Другие версии

1 книга от 990 ₽
Смотреть все отзывы

пятерка не глядя ?

вот насколько я доверяю автору…

эх… если бы еще аудио читал автор, а не авточтец… но эт мои влажные фантазии

Wolf Odina, спасибо за отзыв.

Буду признателен за отзыв после прочтения: что понравилось? что нужно изменить? чем дополнить новое издание?

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Сергея Федоровича Струкова «Технология тренировки с отягощениями» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
27 мая 2025
Дата написания:
2024
Объем:
441 стр. 170 иллюстраций
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок