Цитаты из книги «Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?», страница 3

Склонность спортсмена к навязчивому переосмыслению своих выступлений — симптом возможного срыва во время ответст­венных соревнований.

Обычно у нас лучшее произношение в тех языках, которые мы изучали с детства. По мнению ученых, причина отчасти в том, что в детстве запоминание иностранных слов обеспечивается при большем участии соматосенсорных участков коры головного мозга, чем во взрослом возрасте. Поскольку эти участки активны как раз в распознавании звуков иностранных слов и их произнесении, воспроизводить правильное звучание легче.

С ростом стремления человека к достижению успеха растёт и вероятность неудач. (стр. 46)

Уменьшение влияния рабочей памяти и сознания на выполнение хорошо усвоенных навыков может повысить вероятность успеха. Умение гольфиста вовремя посчитать от трёх до одного или спеть вполголоса какой-нибудь мотив помогает "сжечь" излишки рабочей памяти, которая иначе вызвала бы излишнюю концентрацию на действии и возможный срыв.

Как занятия со штангой помогают наращивать мышечную массу, так и разнообразные тренировки воздействуют на формирование определённой конфигурации головного мозга. Но в большинстве случаев это происходит только до тех пор, пока тренировки продолжаются.

Объединение в крупные блоки того, что вы должны запомнить, поможет не утратить отдельные важные единицы информации в решающий момент.

Постоянные упражнения могут вызвать системные изменения в мозге , которые позволят человеку достигать исключительных результатов.

Умение всегда оставаться спокойным и хладнокровным - отличительная черта профессионалов в разных областях. Она, видимо, формируется в связи с тем, что обычно у них вырабатывается привычка действовать в условиях стресса.

Пауза перед началом решения сложной задачи - один из путей к успеху, особенно, если в первый момент вам хочется воспользоваться самым быстрым и лёгким способом достижения цели.

...

Отступление вместо попытки решить проблему с наскока может стать ключевым для успешного решения задачи, которая требует больших объёмов рабочей памяти.

Разъяснение своего мнения другому человеку даёт ценную возможность развития коммуникативных способностей и умения логически мыслить.