Цитаты из книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога», страница 3

Есть семь основных чакр:  муладхара, которая находится в промежности, между анальным отверстием и половыми органами;  свадхиштхана, расположенная чуть выше половых органов;  манипурака, примерно в двух сантиметрах под пупком;  анахата, чуть ниже той точки, где грудная клетка соприкасается с диафрагмой; вишуддхи, точка у основания горла;  агна, между бровями;  и сахасрара (или  брахмарандра) у родничка на макушке головы (где у новорожденных бывает мягкая область).

Единственное, что стоит между вами и благополучием: вы позволяете своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними

само предчувствие печальных перемен! Надвигающаяся вероятность того, что в один прекрасный день все станет хуже, подчас мучает сильнее, чем катастрофа, происходящая в реальности. Итак, до тех пор, пока ваша внутренняя жизнь полностью зависит от внешних событий, она нестабильна. Иначе быть не может.

Когда вы берете на себя ответственность за свою внутреннюю жизнь, в ней нет места для такого явления, как стресс .

САДХАНА Несложно заметить, что все ваши материальные достижения выглядят ценными только на фоне меньших достижений других людей; следовательно, эта радость проистекает из чужих лишений. Вы действительно можете назвать это радостью? Разве это не болезнь? Пора обратить на это внимание. Будь вы одни на этой планете, что вы хотели бы иметь? Задайте себе такой вопрос и посмотрите, куда он вас приведет. Попробуйте такой метод. Посидите в одиночестве пять минут и посмотрите, какой была бы ваша жизнь, если бы вы остались совсем одни в этом мире. Если бы не было никого, с кем можно было бы себя сравнить, чего бы вы по-настоящему хотели? Что было бы действительно важным для вас, не будь внешней оценки или критики? Если делать это каждый день, вы подключитесь к желаниям той жизни, которой являетесь, а не к сумбурному накоплению кармы, которым вы себя считаете.

ЛЮБОЕ СОБЫТИЕ, ПРОИСХОДЯЩЕЕ ГДЕ УГОДНО ВО ВСЕЛЕННОЙ, ПРОИСХОДИТ С ВАМИ!

Самая фундаментальная практика в йогической системе называется бхута шуддхи ; она очищает элементы организма, чтобы они работали в гармонии. Все йогические упражнения прежде всего фокусируются на очищении элементов. Основой индивидуального существования фактически является память, которая глубоко пронизывает пять перво-стихий. Очищение элементов компульсивных тенденций, которые проникают внутрь человека в результате ментальной, географической, эволюционной и кармической памяти, помогает ощутить абсолютную гармонию между индивидуумом и космосом.

ленькими! На то, чтобы отпереть дверь, ушло еще двадцать минут. Шанкаран поплелся в спальню. На его счастье, жена крепко спала. Он зашел в ванную и взглянул на себя в зеркало. Казалось, каждый розовый шип оставил на его лице свой живописный след. Шанкаран открыл шкаф для лекарств, достал пластырь и, как мог, заклеил им все царапины. Затем тихонько пополз в постель. Утром он проснулся оттого, что жена выплеснула ему на голову ведро холодной воды. «Что такое! – пробормотал он. – Сегодня же воскресенье!» «Опять напился, балбес!» – воскликнула жена. «Нет, дорогая, я же полгода назад обещал тебе не пить. С тех пор я ни капли…» Но жена уже схватила его за рубашку и потащила в ванную со словами: «Тогда почему пластырь наклеен по всему зеркалу?» Если с вами случаются боль, страдание или гнев – значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. Для дости

Единственное, что стоит между вами и благополучием: вы позволяете своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними.

основой нашего существования, жизнь сама собой наполняется чудесами.