Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 26,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Текст
Объем 102 страницы
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
автор
Руслан Кончус
7 оценок
Бесплатно
260 ₽
Начислим
+8
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Книга включает в себя опыт работы с почти сотней человек, прошедших курсы похудения и обучения здоровому питанию. Прочитав её, вы получите в свое распоряжение мощный инструмент управления своим здоровьем. Вы пересмотрите свои взгляды, научитесь «правильному питанию», и раз и навсегда избавитесь от необходимости сидеть на диетах.
Жанры и теги
Сначала популярные
Автор в данной книге не открывает ни чего нового, пишет про правильное питание и как там в организме все это работает. Но есть некоторые ляпы, например про калорийность гречки (в двух местах она у него разная). Все давным давно знают, чтобы похудеть, надо правильно питаться. Но ни кто не написал, как приучить свой организм к этому. Что бы не было сильных срывов или возвратов к прежнему образу жизни.
Книга понравилась. Некоторые советы очевидны – белки, овощи и т.п. Но тем не менее информация хорошо систематизирована. Книга будет крайне полезна новичкам, которые толко начали интересоваться вопросами питания
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Руслана Кончуса «Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 2 отзыва2