Медитация. Дорога к себе

Эта книга стала для меня словно тихим путеводителем к самому себе. В ней нет лишних слов — только ясные и глубокие шаги, которые помогают услышать внутренний голос и найти покой в каждодневной суете. Автор пишет просто, но при этом каждое слово будто наполнено теплом и искренним желанием помочь.

Я почувствовала, что медитация — это не сложная техника, а путь к себе, к умению быть здесь и сейчас, жить в гармонии с сердцем. После прочтения хочется больше заботиться о себе, замедляться и замечать красоту жизни.

Эта книга— прекрасный проводник в мир медитации для начинающих. Автор объясняет сложные вещи простым и доступным языком, без лишней эзотерики. После прочтения и, главное, применения советов, действительно находишь больше спокойствия и гармонии. Очень рекомендую всем, кто хочет начать свой путь к самопознанию и снижению уровня стресса.

С большим интересом прочитала книгу "Медитация. Дорога к себе"! Вообще интересуюсь психологическими практиками, и эта книга меня увлекла! Медитации - это в нашей жизни важно для того, чтобы придти в равновесие, сбросить напряжение и достичь гармонии с миром с самим собой! Лично мне медитации помогают в написании стихов! Это как сёрфер, - поймать волну и плыть на ней!