Cool durch die heissen Jahre

Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen – was passiert im Körper in

den sogenannten Wechseljahren? Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus

Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch

diese Lebensphase. Er erläutert, was im Körper passiert, wo die Grenzen der

Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfügung

stehen. Das Buch bietet Tipps aus Homöopathie, anthroposophischer, ayurvedischer

oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie Körper und

Seele mit Sport, gesunder Ernährung, Hautpflege und Entspannungsübungen in

der Balance halten. Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden

vorzubeugen.