Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 65,81 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Объем 250 страниц
2020 год
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
автор
Рафаэль Сантандреу
658 ₽
Начислим
+20
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Рафаэля Сантандреу «Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Подборки с этой книгой