101 совет оратору

© Радислав Гандапас, 2013

© ООО «Альпина Паблишер», 2023

* * *

10 советов по преодолению страха публичной речи

1. Если есть возможность, выступайте на своей территории

2. Если нет возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему

3. Держите в руках или в кармане тезисы выступления на карточках, даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным

4. Найдите способ получить максимум информации о составе аудитории

5. Посадите в зал хороших знакомых или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением

6. Репетируйте минимум трижды

7. Приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать

8. Перед выступлением активно подвигайтесь

9. Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным

10. Никогда не используйте алкоголь и успокоительные препараты