Основной контент книги Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed
Текст
Объем 195 страниц
Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed
399 ₽
384,27 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеПодарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 38,43 ₽ с покупки её другом.
О книге
This one-stop practical guide will show you how to get a good night’s sleep. With practical tips and advice throughout to make your progress easier.Do you have problems getting to sleep? Are you a fitful sleeper? Do you wake up feeling tired?You’re not alone. One in three Britons suffers from some kind of sleep disorder.This book provides a variety of personalised solutions for you to try, ranging from changes in behaviour to natural and orthodox treatments and techniques.Contents include: the science of sleep; assisting sleep; babies and children; work, rest and play; lifestyle and environment; ageing; overcoming sleep disorders.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Sleep: The secret to sleeping well and waking refreshed» — читать онлайн на сайте. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
16 мая 2019Объем:
195 стр. 10 иллюстрацийISBN:
9780007362493Правообладатель:
HarperCollins