Цитаты из книги «Чудо голодания», страница 2
день я заставлял его принимать 10–15-минутную горячую ванну при температуре 40 градусов по Цельсию (в ванну следует добавить одну чашку яблочного уксуса и 0,5 чашки эпсомской соли, а температуру проверять термометром для воды) и массировать себя мочалкой.
«Какие продукты являются щелочеобразующими?» Это органические сырые фрукты и овощи, листовая зелень, а также овощи, слегка отваренные на пару. Фрукты и овощи, как сырые, так и приготовленные, должны составлять 3/5 вашего рациона. Прежде чем съесть любые приготовленные продукты, всегда имеет смысл насладиться сырыми свежими фруктами или салатом из сырых овощей.
Избегайте негативного, держитесь за конструктивное и стремитесь к позитивному!
Кого можно назвать сильным? Того, кто способен искоренить в себе вредные привычки. Бенджамин Франклин
тиллированной воды, сколько пожелаете. На ужин можете съесть еще один салат из нарезанной белокочанной капусты, моркови, сельдерея и авокадо со свежевыжатым соком апельсина или лимона либо с заправками Брэгга. Часто после этого есть больше не хочется. Но если аппетит не пропадет, можно съесть 1 или 2 отварных овоща, таких как брокколи, стручки фасоли, морковь, стручки гороха, стручки окры, цукини. Кроме того, можно полакомиться 1–2 ломтиками вкусного цельнозернового тоста с чесноком. Слегка подсушите ломтики хлеба в духовке. Натрите зубчиками чеснока с обеих сторон, смажьте органическим оливковым маслом Брэгга, сбрызните аминокислотами и посыпьте хлопьями пищевых дрожжей Брэгга.
Требуйте у всех поставщиков сельскохозяйственной продукции продавать вам органические продукты и не обработанные парафином фрукты и овощи – это поможет получить хорошие результаты!
После 6 месяцев такого внутреннего очищения провести 7-дневное голодание будет довольно просто! Это первое недельное голодание станет исключительно полезным опытом, потому что замечательное чувство внутреннего очищения, которое испытывает голодающий, не поддается описанию! Еще через несколько месяцев этот человек будет готов к 10-дневному голоданию. Его результатом станет очередное тщательное очищение каждой клетки тела.
Боль в моем правом колене была невыносимой. Я купила книгу Брэгга об уксусе и стала принимать по 2 чайные ложки на стакан воды за час перед каждым приемом пищи. Меньше чем за месяц боли исчезли без следа. Я рассказываю об этом всем моим подругам.
тушеные помидоры. Я исключил из ее рациона хлеб, крупы и животные белки. Вечером она съедала здоровый салат Брэгга и запеканку из коричневого риса и чечевицы. Стоит ли говорить, что я заставил ее исключить из рациона десерты, содержащие рафинированный белый сахар! Курс начался с двух еженедельных 24-часовых голоданий. На 3-й неделе я провел с ней 3-дневное голодание, а на 5-й – полное 7-дневное голодание. Далее последовал месяц здорового питания, после чего я назначил 10-дневное голодание. Затем позволил женщине питаться в течение 2 недель, после чего мы провели 15-дневное голодание.
Арбуз и его семечки (их можно грызть или перемалывать) содержат кукурбоцитрин, который помогает уменьшать опухоли (отеки), возникающие в результате удержания избыточной воды вследствие употребления соли и широкого ассортимента соленых, переработанных продуктов питания.
