Читать книгу: «Книга сыроедческих рецептов, или Сыроедение 2.0», страница 2

Сыроедение

Я говорю про питание преимущественно сыроедческой пищей, а не слепое следование неким канонам. Если вам нравится какой-либо термообработанный продукт, то позволяйте его себе употреблять, но нужно четко понимать, где заканчивается здоровое питание и начинается вкусовая зависимость. Ведь переход на живую пищу должен идти изнутри, через осознания ценности вашего тела, желание быть здоровым, красивым и привлекательным. А не следование неким трендам. Так же как вы прекрасно осознаете, что в ваш автомобиль, кроме бензина определенной марки, нельзя заливать другие жидкости, иначе он засорится и сломается в конечном итоге. Сахар, уксус, усилители вкуса, копчености – все эти продукты вызывают сильные вкусовые ощущения и очень сильно портят микрофлору и настроение.

Во многих книгах про сыроедение об этом говорится, и я еще раз скажу: хватит употреблять весь этот хлам из супермаркета, забудьте туда дорогу.

Дорогие, многие люди считают, что, съев вон ту «пластмасску», с ними ничего не будет, – будет! Вы сделаны из живого органического материала, и пища должна быть такая же. Вы бы видели, что творится внутри заводов, производящих еду. Это сложные техпроцессы, сравнимые с химическим производством. За безобидной печенькой стоят длинные конвейеры, всякие центрифуги, сепараторы, смесители. Температуры в производстве пищевых продуктов достигают более 300 градусов. При такой температуре можно плавить свинец, а вы это едите.

Я как-то общался с технологом пищевого производства, так вот, она мне рассказала, что сейчас выпущено очень много пищевых заменителей, чтобы удешевить производство продуктов и увеличить срок годности. Естественно, производители не думают, будет ли приносить данный продукт пользу. Главное, чтобы его купили и он подходил под некие гос. нормы.

Тут сориентироваться очень просто. То, что вышло с конвейера, а это печеньки, конфеты, батончики, напитки, любые изделия из муки, можно сразу игнорировать.

Есть категория людей, которые, как сговорившись, говорят одну и ту же фразу: «Я без мяса не могу, если я не поем мяса, я чувствую слабость и раздраженность, а где брать белок, такая диета это не всем подходит», имея, конечно же, в виду себя. Так вот, спросите быка, где он берет белок или любое другое травоядное животное.

Этой фразой я хотел бы закончить про белок и мясо, добавить тут особо нечего, информации для интересующихся полно. Скажу лишь, что нездоровая микрофлора и паразиты – признак усталости и раздраженности, в независимости, чем вы портили микрофлору – мясом, хлебом или печенькой. Микрофлора у человека начинает портиться с того момента, как ребенку начинают засовывать в рот котлеты и конфеты.

Люди настолько уверовали, что им нужен белок, что многим реально трудно отказаться от этого продукта, в их сознании это надежно прошито некими авторитетными учеными и пропагандой эпохи прошлого столетия. В связи с этим некоторых людей, которые хотят перейти на сыроедение, не отпускает мысль о белке, и они то и дело подъедают чего-нибудь «запрещенное». Это переходит в навязчивость, и в результате такой «зожник» выглядит хуже, чем обычный человек.

Ваша искренняя вера формирует ваше тело, вот это и вы и получаете. Так что наберитесь смелости расстаться со старыми убеждениями.

Микрофлора – это ваш огород

Здоровая микрофлора должна формироваться с самого детства, именно она поставляет и синтезирует все необходимые вещества для роста ребенка. Испортить ее очень легко, кормя своих детей сладостями, мучными изделиями, мясом и молоком. После этих продуктов у них будет болеть живот, и в итоге они будут капризничать и просыпаться по ночам. Мало кто из родителей осознает истинную природу капризов ребенка.

Как определить, что вы питаетесь правильно. То, что из вас выходит, не должно источать запаха, еще раз говорю, совершенно не источать никакого запаха. Тогда ваша микрофлора работает просто идеально. Это значит, что микрофлора синтезирует все необходимые вещества, а главное – внутренний белок, вы не переедаете, так как на сыроедении и других подобных диетах можно переесть и существенно затормозить скорость переработки пищи, что также негативно сказывается на работе микрофлоры. Если же то, что из вас выходит, источает неприятный запах и эта тенденция не меняется, значит микрофлора функционирует недостаточно хорошо, и в этом случае вам еще нужен внешний белок в виде приличного количества орехов, семян или в крайнем случае продуктов животного происхождения. А если вы решите использовать мясо в качестве внешнего белка, то здоровой микрофлоры и подавно не видать.

Исключением является молоко матери, когда она кормит своего ребенка, так как оно способствует формированию микрофлоры и иммунитета.

Для питания людей и животных на Земле существует растительность. И если ее не будет, то продукты питания придется привозить с «соседней планеты» или еще откуда-нибудь, где такая растительность существует. Как, например, сейчас доставляют еду на космическую станцию с Земли. На космической станции нет огорода, чтобы прокормить весь экипаж. И в вашем теле тоже должен быть огород, синтезирующий все необходимое вещества. Если его не будет, то вам придется доставлять питательные вещества из супермаркета. Вы так и будете ходить туда, пока у вас нет собственного огорода. Соответственно, чем больше огород, тем больше разнообразие веществ он сможет предоставить, и у вас тогда нет необходимости бежать в магазин за определенным продуктом, который потребовался вашему телу.

Доставка продуктов на космическую станцию

Как и обычному огороду необходимы органические и минеральные удобрения, так же и вашей микрофлоре нужна подкормка. И заметьте, только подкормка, а не тонны еды. Ведь когда вы выращиваете помидоры, вы же не кидаете под помидорный куст три килограмма удобрений в надежде, что он все это переработает. Так и наше тело не нуждается в большом объеме пищи. Главное – это здоровая подкормка, солнце, воздух и вода, все остальное сделает наш огород – микрофлора.

Если какого-то вещества нет в растительных продуктах, к примеру как B12 или таурин, то очевидно, что они должны синтезироваться, так же как синтезируются у травоядных животных, в которых они есть. Естественно, синтез таких веществ происходит в кишечнике, когда он здоров. Как я уже говорил, при правильно работающей микрофлоре.

Божественный шаблон вашего идеального тела

Возможно, вы уже знаете, что у человека существуют различные тонкие тела. И ближе всего к физическому – это эфирное, именно по нему выстраивается наша физическая оболочка. Эфирное тело – это та тонкая физическая оболочка, которую еще можно зарегистрировать приборами. Так как оно самое плотное из тонких тел.

Я думаю, в нашей эпохе настанет время, когда отпадет необходимость в пластиковых картах, электронных ключах и подобного рода идентификаторов. Вашим ключом будет уникальный код вашего эфирного тела. Это как сетчатка глаза или отпечаток пальца.

Божественный шаблон записан в эфирном теле, это как прошивка в телефоне, и при хворях можно вернуться к заводским настройкам.

Божественный шаблон вашего тела выглядит примерно так: ваш максимальный возраст около 25—28 лет, все ваше тело, все органы нормально функционируют, все волосы и зубы на месте. Тело подтянутое, стройное. У женщин никогда не заканчивается детородный возраст. Вы красивы и привлекательны в независимости того, сколько вам календарных лет.

Чтобы физическое тело могло быстро подстроиться, эфирному шаблону нужно зацепиться за физическое тело. Знаете, это как магнитное поле и металл, чем метал – чище, тем магнитное поле больше его пронизывает и притягивает к себе. Как только вы забиваете свое тело чужеродными веществами, связь ослабевает и физическое тело уже не может выстроиться в соответствии с идеальной формой.

Когда вы разуплотняете свое тело, освобождая его от плотных элементов, вы позволяете мудрости и знаниям, заложенным в вашей ДНК, выйти наружу. Хотите творить – голодайте. Раньше, прежде чем художнику написать икону, ему приходилось поститься.

Нужно понимать, здесь на Земле все создано для человека, вся, так сказать, инфраструктура для правильной жизнедеятельности. Точно подобранный солнечный спектр, растительность зеленого цвета, небо голубого цвета, оранжевый цвет и запах апельсина, который вызывает чувство аппетита, пища и вода – все для человека. Если хотите еще аналогию, вот наши автомобили, для них тоже все сделано. Дороги со специальным покрытием, заправки со специальным топливом. И заметьте, топливо можно заливать только определенной марки, непонятно что в бак лить нельзя. Парковки, сервисные центры и т. п. Это же все очень просто и логично.

Как только вы начинаете отходить от божественной инфраструктуры, то вы начинаете ломаться. То есть заливать в свой бак-тело топливо, не предписанное производителем, эксплуатировать свое транспортное средство не на тех дорогах – работая на вредных производствах по восемь часов, обслуживать не в тех сервисных центрах – ходить по больницам.

Вы можете сказать: «Ну вот, я родился в городе, что мне, переезжать в сельскую местность?» Конечно, это не выход, сейчас социумом пронизаны и села, и города. Вы не убежите. Необходимо быть хитроумным и изобретательным, прямо как в институте перед сдачей экзаменов. Раз так получилось, что вы воплотились в данное время в данном месте, то нужно что-то с этим делать. Подключайте фантазию, мозг, а главное – осознанность. Тогда вы будете чувствовать себя как бы поверх той системы, где находитесь, не ведясь на ее уловки.

Мое тело

Наверное, вы можете задать вопрос, как у меня выстроилась тело за восемь лет сыроедения? Знаете, я не терял в весе на сыроедении. И мое тело можно описать как спортивно-худощаво-среднее.

Те, кто узнал, что я столь длительный срок нахожусь на сыроедении, не могли поверить, смотря на меня. Почему-то у людей сложился стереотип, что на сыроедении ты будешь выглядеть как дохляк.

Я уже говорил, что дело в мышлении, в образе жизни, а не только в одном питании. Ведите активный образ жизни, ходите в спортзал, занимайтесь творчеством и взаимодействуйте с противоположным полом. Тогда и тело будет расцветать. Потому как ваша гормональная система будет активна и синтезировать необходимые компоненты для данного образа жизни. А если человек ведет малоподвижный образ жизни и ничем не интересуется, то какое тело он получит?

Сейчас я стремлюсь поддерживать свое тело в худощавой форме (по сегодняшним стандартам), т. е., даже находясь на сыроедении, я стараюсь меньше есть. Так как мне нравится максимальная легкость и грациозность. Мне так легче передвигаться по земле и плавать под водой. А также ощущать пустоту в животе. В купе с тренировками, несмотря на мою худощавость, мое тело выглядит вполне привлекательно, за что я иногда получаю комплименты от женщин.

Бичи нашего времени

Еда повсюду, еда везде, рестораны, кафе, закусочные, шаурмичные и супермаркеты. Это так незаметно вошло в нашу жизнь, что мы даже не осознаем нелепости этой тенденции. Мало того, так мы и дома постоянно хомячим. Это настоящий неосознанный психоз. Скажу как есть, еда – это источник эмоционального наслаждения, людям просто не хватает положительных эмоций, и они пытаются найти их в еде.

Откуда это идет, я расскажу. Тут целая цепочка, звенья которой крепко связаны, но вам, возможно, они покажутся довольно эфемерными.

Начну с отношений. Много ли людей искренне любят своего партнера? Если вы живете вместе, так как у вас общий дом, потомство, или ваш партнер предоставил вам комфортные условия проживания, чем были до этого у вас. Вы можете обманывать свой ум сколько угодно, но вы не обманете свою душу, ей хочется искренней любви и заботы, а не поддельной. Хуже тем, у кого нет партнера. Еще хуже при несовместимом партнерстве. Так как известно, что плохой партнер тянет вниз обоих.

И вот душа в поиске наслаждения посылает сигналы уму, тот лучше ничего не придумывает, как компенсировать эмоциональный дисбаланс едой. Что в определенной степени не так уж и плохо. Потом это просто переходит в привычку.

То же самое с работой. Люди превратили себя в рабов, работая по восемь часов и считая это за норму. Какой душе это понравится?

Хочу сказать, партнерство между мужчиной и женщиной очень важно в нашем людском обществе здесь, на Земле. Наши мудрые предки ведических времен это хорошо осознавали и все делали для того, чтобы в их обществах были крепкие семьи.

Итак, найдите себе совместимого партнера, где хотя бы ваши тела будут совместимы, чтобы вы вместе получали удовольствие друг от друга, и займитесь совместным саморазвитием, вот тогда вы уже меньше будете есть и тянуться ко всяким гадостям.

Надеюсь, вы и сами поняли, что нынешняя социальная система во многих своих проявлениях наносит колоссальный вред душе человека, что выражается в открытой или скрытой неврастении. Которую потом хочется заесть пирожком, закурить сигаретой, запить вином или выместить свое негодование на кого-нибудь.

Я не буду перечислять все негативные проявления современного мира на человека, так как на это уйдет целая книга. Скажу лишь, что внутренний дисбаланс, опустошение ведет вас к желанию заесть это чем-нибудь. Когда вы наполнены, находитесь в творческом подъеме и в достаточном балансе, то желание постоянно употреблять пищу прекращается.

Как следствие обильного поглощения пищи – растянутый живот, это бич современного общества. Он проявляется у всех: у детей, молодых девушек, женщин, не говоря о взрослых мужчинах. К слову, растянут его гораздо легче, чем потом стянуть. Вот вы люди, венец божественного творения, неужели вы думайте, что это норма? Разве достойно человеку так выглядеть? Об этом реально нужно беспокоиться, а не о том, как дела на работе. Сам автор столкнулся с данной проблемой и спешно потом начал от нее избавляться. А лучше было бы осознавать это изначально, на этапе своего взросления.

Возможно, некоторые женщины возразят по поводу моих наблюдений, а я вам скажу следующее: ваши тела не восстанавливаются после родов в прежнее состояние из-за сильной плотности тела. Так как межклеточное пространство забито рафинированным и дезодорированным маслами или просто олифой и другими липкими составами. Посмотрите на Клаудию Шиффер, у нее трое детей, и на ее теле это никак не отразилось. Те же бедра и подтянутый живот, как в молодости, и никакой пластики. Просто разумное питание без какой-либо химии.

Я выделю продукты, которые способствуют подтягиванию живота, это – морковь, красная свекла, капуста, лимон, горчица, имбирь, женьшень и хрен.