Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,00 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Выбраться в счастье
5,0
18 оценок
99,90 ₽
Начислим
+3
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Что, если ваши депрессия, тревога и чувство страха - это не ваша сущность, а всего лишь вредные программы вашего мозга? Миндалевидное тело, включающее режим паники, дофаминовые ловушки и когнитивные искажения годами строили вокруг вас непробиваемую черную стену. Эта книга - ваш резец. Это научно обоснованный метод «взлома» собственной психики. Вы узнаете, как с помощью нейропластичности «перепрошить» мозг, используя техники из КПТ и осознанности. Вы не просто прочитаете теорию - вы получите пошаговый план, как прорваться сквозь пелену негатива и выйти на свет, где вас ждет жизнь, полная свободы, смысла и настоящего, биохимически обоснованного счастья. Прорвитесь.
Отзывы, 3 отзыва3
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Прочитала книгу, предлагающую новый взгляд на депрессию и тревогу. Автор рассматривает их как вредные программы мозга, а не неизменную часть личности. Книга основана на научных исследованиях и содержит практические методы, включая КПТ и осознанность. Пошаговый план действий делает её полезной для применения. Поняла, что могу двигаться к позитивному восприятию жизни, преодолевая негативные мысли и эмоции. Рекомендую всем, кто ищет способы улучшить качество жизни!
рина^•^, спасибо за отзыв!
Очень интересная книга, прочитала фрагмент, сразу добавила в корзину! спасибо автору, однозначно 5 звезд! Пошла читать полностью!
Александра, рад что вам понравилось, спасибо за отзыв. Приятного чтения..и счастья!)
Прочитала с огромным удовольствием, как и другие книги автора! Интересно, доступно и захватывающе всё описано! Благодарю, однозначно 5 звёзд
android_f4491af4-0191-1000-0000-000000000000, спасибо за высокую оценку. Очень рад, что вам нравятся мои работы.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Павла Богатова «Выбраться в счастье» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.