Цитаты из книги «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины»

недвусмысленное обозначение границ допустимого – это внушительный шаг к предотвращению будущих конфликтов и промахов

или друг. Мы отчаянно в нем нуждаемся, ищем его одобрения. При этом в нас может прочно корениться установка, что любовь всегда условна и дается только тогда, когда мы удовлетворяем все требования данного человека и ведем себя так, как он хочет. Мы страшимся, что нас оттолкнут, отвергнут, и, чтобы это компенсировать, пытаемся буквально «выгрызать» симпатии других, ведя себя как «хорошие девочки и мальчики». И если мы снова и снова угождаем человеку, то считаем, что нас будут любить и принимать за

В определенном смысле вы ведете себя, исходя из своих мыслей; мыслите, исходя из пережитого опыта; становитесь тем, во что верите.

Драйвер его доброты – отнюдь не желание поступать правильно или обогащать жизнь других людей. Топливо угодничества – не искреннее стремление сделать мир лучше, а страх, незащищенность и стыд.

Наконец, люди могут не понять, почему вы устанавливаете определенные ограничения, правила или границы.

Угодничество – это акт защиты, в то время как истинная забота и щедрость – это позитивные акты

образом. И если вы в настоящий

долг зовет. Она не жалела усилий, чтобы угождать

Подобные транслируемые послания

потребностям. • Вы никогда не говорите, что чувствуете на самом деле, опасаясь вызвать недовольство. • Вы просто хотите, чтобы все жили в мире и гармонии, чтобы у вас никогда не было никаких проблем, а еще, возможно, чтобы каждому досталось по единорогу и лепрекону с их запредельной волшебностью… Ничего сложного, верно?