Цитата из книги «Биохакинг»
Вечером пейте не больше двух доз алкоголя. Он сокращает фазу быстрого сна. Последний бокал алкоголя – не позднее чем за 90 минут до отхода ко сну (не более 30 мл в пересчете на 96 %-ный этанол. – Прим. науч. ред .).
Другие цитаты
599 ₽
Бесплатно
Начислим +18
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
24 декабря 2019Дата перевода:
2020Дата написания:
2018Объем:
823 стр. 489 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-3110-0Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина ДиджиталВходит в серию "Лучше каждый день: книги о здоровом образе жизни"
Все книги серии