Цитаты из книги «Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения»

Если моя душа – берег, а мое доверие к человеку – песок, усыпанный по берегу, то измены были очень глубокими следами от ног великана, ступающему по моему песку. Море – это слова, которыми я рассказываю эти истории, чтобы смыть следы.

Когда-то я считала ответственность грузом, который человек несет по жизни, потому что часто слышала это слово в контексте долговых обязательств и прочих тяжестей мира. Но со временем я поняла, что она чуть ли не лучшее, что может быть в жизни. Если ты берешь ее, то твоя жизнь может быть любой, какой ты пожелаешь. Нет ничего круче, чем быть у руля. Ведь если ты на пассажирском, то кто знает, куда повернет эта машина в следующий раз.

Я точно знаю, что в мире гораздо больше хороших людей – и мужчин, и женщин, которые не способны на насилие. Но в своей жизни я встречала и женщин, способных на жестокость, обман и холодную расчетливость.

Послание, которое зашифровано в его противоречивых поступках, практически татуировка на наших отношениях: Если ты не идеальна, то у тебя нет права предъявлять претензии.

В день, когда он заводит разговор о возможном расставании, в моей голове впервые рушится представление, которое казалось нерушимым, о том, что наш союз будет длиться вечно. Моя фантазия разбивается о его слова-айсберги, и я чувствую почти физическую боль от этих слов.

стыда». Как же красиво и освобождающе звучит! Выпустить стыд наружу, дать ему место – это оказалось очень важной потребностью для меня.

Самое страшное в том, что ты попала на много лет в кошмарные и больные отношения, это осознавать, что ты не была слепа. Я нахожусь в исступлении, перечитывая свой дневник того времени, когда мы встречались всего полтора месяца. И просто в ужасе от того, как я все сразу поняла с самого начала.

Абьюзер постоянно посылает двойные послания. Сначала хвалит, говорит, как ему нравится ваша особенность, которая может быть даже вами ни разу и незамеченной. Вес лишь одна из частых тем. А затем резко выказывает негатив на эту тему, оставляя вас обескураженной. Продолжает жить в обычном режиме

«Если бы не я, у тебя бы ничего не было, вспомни, как ты жила, кем была».

Боль, которую я испытывала в отношениях, была мне привычной. Расстаться для меня было болью неизведанных масштабов. Это тот случай, когда из двух зол ты выбираешь меньшее.