Отзывы на книгу «Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг», страница 3, 102 отзыва

Эта книга - мое личное руководство по полюбить себя и обрести уверенность! Раньше я очень стеснялась своей нестандартной внешности, носила мешковатую одежду. Но советы автора перевернули мое представление о красоте. Теперь я ношу то, что нравится, и верю - я прекрасна такая, какая есть! Это очень раскрепощает и вдохновляет.

Книга, которая напомнила мне, что счастье - в мелочах, а вовсе не в глобальных переменах или достижениях! Как легко в водовороте забот забыть о том, чтобы просто радоваться утреннему кофе, теплому летнему дождику, доброму слову. Советы автора помогли мне внедрить осознанность в повседневную жизнь. Теперь я стараюсь каждый день делать паузы и подмечать приятные детали. Практикую благодарность за самые простые вещи. И знаете, это так наполняет душу! Как будто раньше я смотрела на мир черно-белым, а теперь он постепенно обретает краски.

Эта книга - мое главное открытие за последние годы! Я работаю в мужском коллективе и привыкла, что мое мнение часто не воспринимают всерьез. Стала сомневаться в своем профессионализме. Но советы из книги помогли поверить в себя и научиться отстаивать свою позицию. Результат превзошел все ожидания - меня повысили в должности! (Елизавета, 29 лет, инженер, не замужем)

Прочитав эту книгу, я будто обрела лучшую подругу, которая всегда поддержит и поможет полюбить себя! Самое ценное - советы, как заботиться о своем внутреннем ребенке. Это помогло залечить мои детские травмы и выстроить более гармоничные отношения с мамой. Теперь я чаще обнимаю себя и говорю нежные слова поддержки в трудные моменты.

Книга, которая возвращает радость жизни и веру в чудеса! У меня была затяжная депрессия, я потеряла интерес ко всему и почти перестала выходить из дома. Начала читать ее без особой надежды, но с каждой главой все больше оживала. Поняла, что депрессия - это не приговор, и маленькими шагами можно вернуться к себе. По совету автора завела ежедневник благодарности, стала отмечать приятные моменты за день. Записалась на онлайн-курсы по интересам. Начала гулять в парке и медитировать. И однажды поймала себя на мысли, что снова хочу ЖИТЬ! Низкий поклон за это.

Книга, которая стала для меня настоящим спасательным кругом в море неуверенности и самокритики. Я работаю в сфере продаж и постоянно испытываю стресс из-за необходимости быть на высоте, досягать целей, быть лучше других. Но автор напомнила, что моя ценность не измеряется количеством закрытых сделок. Я важна и достойна любви просто потому, что я - это я. Эта мысль помогает отделить собственное достоинство от профессиональных успехов и неудач. Учусь хвалить себя не только за достижения, но и за усилия. За смелость пробовать и не сдаваться.

Поразительная книга, которая разбивает все стереотипы о женской самореализации и успешности! Как же мы привыкли гнаться за чужими идеалами - идеальная фигура, карьера, дом. Автор предлагает остановиться и задать себе честный вопрос - а чего на самом деле хочу я? От чего загорается мое сердце? И дать себе право идти за своими уникальными мечтами, даже если они идут вразрез с общепринятыми целями. Это очень страшно и в то же время невероятно волнующе! Сейчас я постепенно учусь доверять своему внутреннему голосу и делать маленькие шаги в сторону своих истинных желаний. Потихоньку меняю нелюбимую работу, записалась на онлайн-курс по интересам. И уже чувствую себя более живой и настоящей!

Книга, которая учит быть счастливой здесь и сейчас, а не откладывать жизнь на потом! Раньше я все время говорила себе "вот похудею, выйду замуж, получу повышение - тогда и начнется настоящая жизнь". А сейчас поняла, что могу радоваться каждому дню уже сегодня. Безусловно принимать и любить себя такой, какая я есть. Это очень мощная установка, которая все меняет!

Отличный инструмент для работы над собой! Я психолог и теперь рекомендую эту книгу всем клиенткам с заниженной самооценкой. В ней столько мудрых и тонких наблюдений, которые помогают посмотреть на себя и свою жизнь под новым углом. А главное - здесь не просто теория, а практические инструменты для изменений. Обязательно внедрю некоторые упражнения в свою практику!

Очень мудрая книга, одна из лучших по работе с женской самооценкой! Меня впечатлили советы, как использовать свои увлечения для роста уверенности в себе. Раньше я стеснялась своего хобби - рукоделия, думала, это несерьезно. Но творчество помогает мне чувствовать себя особенной и реализованной. Завела блог, где делюсь своими работами. И получаю столько поддержки от подписчиц!