Как бросить курить без силы воли и кодирования  

В России сигарета — это не просто привычка, а часть культуры, способ общения и легальный способ расслабиться. Поэтому запугивания и страшилки не работают: мы не боимся картинок с инфарктами. В курилке мы решаем больше вопросов, чем в кабинетах начальства.  

Автор этой книги — практикующий врач-психиатр-нарколог. Она без нравоучений разложила «русский перекур» под медицинским микроскопом и разработала метод отказа от табака, подходящий для нашего менталитета.  

Из книги вы узнаете:  

Почему сила воли здесь ни при чём и как выйти из дофаминовой ловушки.   Как бросить курить, сохранив общение с коллегами и право на отдых.  

Как пережить вечеринку с алкоголем или аврал на работе без сигарет.   Как настроить мозг на самоуважение вместо страха болезней.  

Пора выйти из курилки!

Всем, купившим книгу - в подарок интерактивный тренажер Натальи Субашы "Свобода по нашему" , который поможет вам легко пройти первые 21 дня без курения.