Объем 150 страниц
2024 год
Фобии. Терапия древних страхов современного человека
Начислим +14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Наталья Николаенко (Кайрос) – клинический психолог и психотерапевт с многолетним стажем. Задача настоящей книги – помочь читателю разобраться в вопросах, связанных с возможными причинами фобий, сориентироваться в подходах к их лечению и предложить действенные способы исцеления. Книга сфокусирована на методах, позволяющих справиться с такими мучительными фобическими проявлениями, как аэрофобия, страхи перед замкнутым пространством, социальное тревожное расстройство. В противовес представлениям о том, что фобия – это то, с чем нужно сражаться, предложенные в книге подходы и практики позволяют максимально мягко и бережно подойти к исцелению от фобического страдания. Автор верит, что осведомленность в специфике тревожных расстройств и панических реакций может помочь не только специалистам, но и тем, кто настроен справляться с этим самостоятельно.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Если у вас давно есть страх, с которым вы не можете справиться и он мешает жить, то есть вероятность, что эта книга для вас.
Во-первых, она написана простым языком, благодаря чему будет понятна людям, которые не связаны с психологией;
Во-вторых, материал подкреплен как примерами из практики автора, так и работающими методиками, которые можно применить на себя;
В-третьих, для специалистов это возможность увидеть, как теоретическая часть соединяется с реальной терапевтической практикой. Показано, как фобии трансформируются в процессе терапии . Особенно ценно, что автор отходит от модели «войны» со страхом и предлагает бережный подход, основанный на принципе «не навреди», — это полезная оптика для работы с тревожными и паническими реакциями .
ВАЖНО
Хоть нон-фикшн и хороший, но я всё таки рекомендую обратиться к специалисту и не надеется, что вы сможете справиться с проблемой ТОЛЬКО литературой.
Такие книги НЕ являются «волшебными таблетками», они могут помогают разобраться в сути страха/фобии и т.д., и понять, с чего начать работу.
Книга, как и автор, бережно работает и предлагает по-новому взглянуть на фобии, а также выйти за рамки привычного образа мышления и восприятия проблемы. Особенно интересно наблюдать за трансформациями фобий в процессе работы с клиентами и понимать, как можно разобраться со смыслом страха, подступиться и преодолеть его.
Отзывы, 2 отзыва2