Почему мы постоянно ругаемся: путь от конфликтов к близости. Практическое руководство для пар, которые хотят начать слышать друг друга

Компактная книга с максимумом пользы. Разделы о невысказанных ожиданиях и скрытых договоренностях в отношениях открыли глаза на причины многих наших ссор. Упражнения по совместному решению проблем работают, проверено на практике.

Мы перепробовали много книг по отношениям, но эта оказалась наиболее практичной. Тест на определение паттернов конфликтного поведения выявил наши "слепые зоны". Техники построения диалога в момент сильных эмоций особенно полезны — теперь знаем, как сделать паузу до того, как скажем то, о чем пожалеем.

Читал вместе с девушкой, выполняя упражнения вдвоем. Самым ценным оказался раздел о триггерах из детства — я и не подозревал, как сильно мои реакции на её слова связаны с моими отношениями с родителями. Техники "паузы" в конфликте очень помогают не усугублять ситуацию.

Понятная и простая книга. Без прекрас, местами даже грубовато. Автор без лишних слов указывает на ошибки и сразу дает инструкцию по устранению проблем.

Вопросы о конфликтах подняты и раскрыты достаточно объективно и понятно. Самое главное, что я вынесла для себя, что нужно оставаться с холодной головой и вести диалог, а не хлопать дверями, когда что то не нравится.