Отзывы на книгу «Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике», 2 отзыва

Хорошее дополнение к диете

Если взялись за диету – то эта книга отличное дополнение, так как самой порой не придумать такого разнообразия. Если раньше б я сказала что диковинные продукты не позволяют ее полноценно использовать, то сейчас на прилавках разнообразие не только калорийных плюшек но масса ингредиентов к здоровому питанию. Указание калорий к порции это отличный ход, так как не надо высчитывать и умножать. Сама диета рассчитана на меня постоянно ограничивать себя нет никакой возможности а периодичность 5 к 2 это просто отличный ход. так что берите на вооружение.

полезность книги

Согласна, что меню надо планировать, согласна, что за питанием надо следить. Но, как мне кажется, рецепты должны содержать ингридиенты того региона, где человек проживает. Как то сложно придерживаться диеты, если большую часть свободного времени проводить в поисках экзотических продуктов, описанных в этой книге, и в изучении тонкостей их обработки.

Лично я использовать эту книгу не смогла.

Так, что советую проверенные и простые рецептаы А если реально – то работает очень простое правило: есть можно все, что угодно, но за день надо съесть не более определенного числа калорий. Проверяла на себе – работает! (я вообще на кухне вешала обычные бухгалтерские счёты и откладывала после каждого приема пищи количество съеденных калорий – так было удобнее вечером подбивать итоги).

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Нет в продаже
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
13 марта 2014
Дата перевода:
2013
Дата написания:
2013
Объем:
384 стр.
ISBN:
978-5-699-69097-8
Общий размер:
14 МБ
Общее кол-во страниц:
384
Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 1960 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке