Цитата из книги «Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов»
Когда сильные эмоции вдруг возбуждают в вас неодолимое желание съесть мороженое, сделайте паузу и прислушайтесь к себе. Если ваш организм не подает сигналов физиологического голода, постарайтесь найти более здоровый выход эмоциям. Это могут быть физические упражнения, общение, что-то творческое. Если вы голодны, постарайтесь выбрать здоровую еду. В таких ситуациях помогает, если низкокачественные, но соблазнительные продукты не занимают много места у вас дома.
Другие цитаты
Нет в продаже
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
28 сентября 2017Дата перевода:
2017Дата написания:
2016Объем:
384 стр. 25 иллюстрацийISBN:
9785001008903Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)