Цитата из книги «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»
Так выглядит естественный поток сознания, в котором иногда попадается мусор, кажущийся чем-то важным, но не заслуживающим того, чтобы его изучали. В таком случае лучшая стратегия – отпустить ситуацию. Не каждая возникающая в сознании мысль имеет значение и достойна внимания. Наблюдение за водопадом – пример того, как следует выполнить шаг 4: наблюдать и ощущать
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
724 ₽
Начислим
+22
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
16 мая 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2017Объем:
204 стр. 8 иллюстрацийISBN:
978-5-9573-3490-3Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"