12+
текст
PDF

Объем 462 страницы

2023 год

12+

Практическая энциклопедия йоги

текст
PDF
859 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 85,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.

Входит в серию "Медицинская энциклопедия (Эксмо)"
Все книги серии

Это очень-очень крутая книга. Авторы - очень известные люди в йоге Айенгара. Известны прежде всего как опытные преподаватели (я сама практикую йогу Айенгара много лет, так что эти люди "на слуху").

В книге собраны основные асаны йоги, описание, иллюстрации, последовательность входа в каждую асану. И есть рекомендации для тех, у кого есть некие проблемы со здоровьем.

Достойный труд авторов.

В этой книге описываются различные аспекты йоги, включая историю возникновения этой практики, ее основные принципы и техники, а также рекомендации по выполнению упражнений и пранаям. Автор также рассказывает о пользе йоги для здоровья и дает советы по составлению индивидуальной программы занятий.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.

Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.

Книга Марии Шифферс, Ольги Ильинской и др. «Практическая энциклопедия йоги» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
10 января 2023
Последнее обновление:
2023
Объем:
462 стр.
ISBN:
978-5-04-179039-4
Общий размер:
11 МБ
Общее кол-во страниц:
462
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
pdf
С этой книгой читают