Цитата из книги «Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка»

Упражнение «Контакт с прошлым» 1. Возьмите ваш старый фотоальбом и выберите детскую фотографию. Оцените, что вы чувствуете к ребенку на фото? 2. Попробуйте вспомнить этот возраст. Легче всего это сделать через тело. Примите удобное положение и начните спокойно дышать, расслабляя диафрагму; внутренним взором пройдитесь по собственному телу в поисках воспоминаний о том, что увидели на фото. Какие чувства испытывает ребенок на фото? 3. Попробуйте мысленно представить и быстро прокрутить перед внутр